Подтягивания узким хватом ладонями друг к другу на турнике (75 фото)
![Подтягивание на перекладине](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987031_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-78.png)
1. Подтягивание на перекладине
![Мышцы задействованные при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986965_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-11.jpg)
2. Мышцы задействованные при подтягивании на турнике
![Подтягивания узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986976_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-18.png)
3. Подтягивания узким хватом
![Подтягивания широким хватом техника обратным](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986978_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-7.png)
4. Подтягивания широким хватом техника обратным
![Подтягивание продольным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986954_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-31.jpg)
5. Подтягивание продольным хватом
![Подтягивания обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987037_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-23.jpg)
6. Подтягивания обратным хватом
![Подтягивания в гравитроне](/uploads/posts/2024-02/1708986980_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-25.png)
7. Подтягивания в гравитроне
![Австралийские подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987015_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-68.jpg)
8. Австралийские подтягивания
![Подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987015_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-72.jpg)
9. Подтягивания на турнике
![Подтягивание на перекладине](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987038_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-76.jpg)
10. Подтягивание на перекладине
![Техника подтягивания на турнике обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987007_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-57.jpg)
11. Техника подтягивания на турнике обратным хватом
![Подтягивание на перекладине](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986966_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-62.jpg)
12. Подтягивание на перекладине
![Какие мышцы работают при подтягивании](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986959_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-13.jpg)
13. Какие мышцы работают при подтягивании
![Широкий хват на турнике](/uploads/posts/2024-02/1708986980_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-74.jpg)
14. Широкий хват на турнике
![Подтягивания супинированным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986989_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-39.jpg)
15. Подтягивания супинированным хватом
![Подтягивания параллельным хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987002_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-2.jpg)
16. Подтягивания параллельным хватом мышцы
![Группы мышц работающие при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987044_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-41.jpg)
17. Группы мышц работающие при подтягивании на турнике
![Мышцы задействованные при подтягивании](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987040_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-60.jpg)
18. Мышцы задействованные при подтягивании
![Подтягивания широким обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987049_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-51.jpg)
19. Подтягивания широким обратным хватом
![Подтягивания хватом сбоку](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986952_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-6.jpg)
20. Подтягивания хватом сбоку
![Подтягивания хватом снизу](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987010_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-70.jpg)
21. Подтягивания хватом снизу
![Подтягивания мышцы задействованы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987015_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-24.jpg)
22. Подтягивания мышцы задействованы
![Подтягивания супинированным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987042_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-37.jpg)
23. Подтягивания супинированным хватом
![Мышцы задействованные при подтягивании](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987055_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-46.jpg)
24. Мышцы задействованные при подтягивании
![Тяга верх блока к груди узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986995_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-80.jpg)
25. Тяга верх блока к груди узким хватом
![Брахиалис упражнения на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987049_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-32.jpg)
26. Брахиалис упражнения на турнике
![Подтягивания какие мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987056_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-53.png)
27. Подтягивания какие мышцы
![Подтягивания обратным хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986949_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-15.jpg)
28. Подтягивания обратным хватом мышцы
![Подтягивания узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986943_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-3.jpg)
29. Подтягивания узким хватом
![Подтягивания узким параллельным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986946_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-19.jpg)
30. Подтягивания узким параллельным хватом
![Техника упражнения подтягивания широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987020_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-45.jpg)
31. Техника упражнения подтягивания широким хватом
![Мышцы при подтягивании обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/1708987028_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-43.jpg)
32. Мышцы при подтягивании обратным хватом
![Подтягивания широким хватом к груди](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987011_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-35.jpg)
33. Подтягивания широким хватом к груди
![Крылья на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987024_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-56.jpg)
34. Крылья на турнике
![Широкий хват на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987055_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-47.jpg)
35. Широкий хват на турнике
![Тяга верхнего блока широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987046_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-66.jpg)
36. Тяга верхнего блока широким хватом
![Подтягивания супинированным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986960_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-16.png)
37. Подтягивания супинированным хватом
![Подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987040_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-77.jpg)
38. Подтягивания на турнике
![Подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986987_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-79.jpg)
39. Подтягивания на турнике
![Подтягивания хваты группы мышц](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986958_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-14.jpg)
40. Подтягивания хваты группы мышц
![Мышцы задействованные при подтягивании](/uploads/posts/2024-02/1708987045_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-38.jpg)
41. Мышцы задействованные при подтягивании
![Подтягивание на перекладине](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987016_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-17.jpg)
42. Подтягивание на перекладине
![Тяга верхнего блока широким параллельным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986995_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-8.jpg)
43. Тяга верхнего блока широким параллельным хватом
![Подтягивания широким хватом схема](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986966_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-10.jpg)
44. Подтягивания широким хватом схема
![Подтягивания узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987031_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-40.jpg)
45. Подтягивания узким хватом
![Подтягивания супинированным хватом](/uploads/posts/2024-02/1708987055_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-64.jpg)
46. Подтягивания супинированным хватом
![Виды подтягиваний](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987046_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-44.jpg)
47. Виды подтягиваний
![Подтягивания широким хватом техника обратным](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987042_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-22.jpg)
48. Подтягивания широким хватом техника обратным
![Трапеция на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986962_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-52.jpg)
49. Трапеция на турнике
![Подтягивания широким хватом техника обратным](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987031_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-29.png)
50. Подтягивания широким хватом техника обратным
![Подтягивания широким хватом схема](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986971_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-55.jpg)
51. Подтягивания широким хватом схема
![Лебедев Даниил подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987023_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-69.png)
52. Лебедев Даниил подтягивания
![Подтягивания на турнике обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986989_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-12.jpg)
53. Подтягивания на турнике обратным хватом
![Льюис Армстронг подтягивание](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986964_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-34.jpg)
54. Льюис Армстронг подтягивание
![Подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987055_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-73.jpg)
55. Подтягивания на турнике
![Обратный хват на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987040_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-59.jpg)
56. Обратный хват на турнике
![Подтягивания хватом сбоку](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986985_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-33.jpg)
57. Подтягивания хватом сбоку
![Упражнения на брусьях](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987019_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-61.jpg)
58. Упражнения на брусьях
![Подтягивания узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986989_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-71.jpg)
59. Подтягивания узким хватом
![Подтягивание на перекладине широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986967_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-42.jpg)
60. Подтягивание на перекладине широким хватом
![Подтягивания в гравитроне широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986984_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-27.jpg)
61. Подтягивания в гравитроне широким хватом
![Подтягивание на перекладине обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986990_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-21.jpg)
62. Подтягивание на перекладине обратным хватом
![Правильные подтягивания](/uploads/posts/2024-02/1708986977_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-49.jpg)
63. Правильные подтягивания
![Подтягивания узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987044_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-54.jpg)
64. Подтягивания узким хватом
![Турник мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986997_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-67.jpg)
65. Турник мышцы
![Правильные подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987063_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-75.jpg)
66. Правильные подтягивания
![Какие мышцы работают при подтягивании](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986954_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-1.jpg)
67. Какие мышцы работают при подтягивании
![Техника упражнения подтягивания широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708987031_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-20.png)
68. Техника упражнения подтягивания широким хватом
![Подтягивания узким хватом техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986966_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-30.jpg)
69. Подтягивания узким хватом техника
![Подтягивания нейтральным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986980_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-58.jpg)
70. Подтягивания нейтральным хватом
![Подтягивания обратным хватом техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986944_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-4.jpg)
71. Подтягивания обратным хватом техника
![Хваты на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986951_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-26.jpg)
72. Хваты на турнике
![Как научиться подтягиваться](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986980_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-36.jpg)
73. Как научиться подтягиваться
![Техника подтягивания на турнике обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986973_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-5.jpg)
74. Техника подтягивания на турнике обратным хватом
![Турник техника подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708986985_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-dru-50.jpg)
75. Турник техника подтягивания на турнике
Похожие фото
Категории фото