Узкий хват на турнике какие мышцы работают (75 фото)

Дима Ким
1. Дима Ким

Узкий параллельный хват на турнике
2. Узкий параллельный хват на турнике

Узкий хват на турнике
3. Узкий хват на турнике

Подтягивания нейтральным хватом
4. Подтягивания нейтральным хватом

Подтягивания узким хватом
5. Подтягивания узким хватом

Pull ups and Chin ups
6. Pull ups and Chin ups

Подтягивания обратным хватом мышцы
7. Подтягивания обратным хватом мышцы

Мышцы задействованные при подтягивании на турнике
8. Мышцы задействованные при подтягивании на турнике

Подтягивания узким обратным хватом
9. Подтягивания узким обратным хватом

Штанга для подтягивания
10. Штанга для подтягивания

Схема мышц при подтягивании
11. Схема мышц при подтягивании

Подтягивание на перекладине
12. Подтягивание на перекладине

Мышцы задействованные при подтягивании широким хватом
13. Мышцы задействованные при подтягивании широким хватом

Группы мышц на турнике
14. Группы мышц на турнике

Подтягивание продольным хватом
15. Подтягивание продольным хватом

Подтягивания широким хватом к груди
16. Подтягивания широким хватом к груди

Подтягивания широким хватом
17. Подтягивания широким хватом

Какие мышцы задействованы при подтягивании на турнике
18. Какие мышцы задействованы при подтягивании на турнике

Тяга верх блока к груди узким хватом
19. Тяга верх блока к груди узким хватом

Подтягивания широким хватом
20. Подтягивания широким хватом

Схема подтягиваний обратным хватом
21. Схема подтягиваний обратным хватом

Подтягивания узким прямым хватом
22. Подтягивания узким прямым хватом

Подтягивания нейтральным хватом
23. Подтягивания нейтральным хватом

Мышцы задействованные при подтягивании широким хватом
24. Мышцы задействованные при подтягивании широким хватом

Виды подтягиваний
25. Виды подтягиваний

Подтягивания параллельным хватом
26. Подтягивания параллельным хватом

Широкий хват на турнике
27. Широкий хват на турнике

Подтягивания схема мышц
28. Подтягивания схема мышц


29.

Подтягивания в гравитроне широким хватом
30. Подтягивания в гравитроне широким хватом

Подтягивания оьратным хват ом
31. Подтягивания оьратным хват ом

Подтягивания супинированным хватом
32. Подтягивания супинированным хватом

Анатомия силовых упражнений Фредерик Делавье плечи
33. Анатомия силовых упражнений Фредерик Делавье плечи

Подтягивания хваты группы мышц
34. Подтягивания хваты группы мышц

Подъём ног к перекладине в висе мышцы
35. Подъём ног к перекладине в висе мышцы

Подтягивания параллельным хватом
36. Подтягивания параллельным хватом

Подтягивание продольным хватом
37. Подтягивание продольным хватом

Мышцы при подтягивании обратным хватом
38. Мышцы при подтягивании обратным хватом

Подтягивания широким хватом схема
39. Подтягивания широким хватом схема

Подтягивания супинированным хватом
40. Подтягивания супинированным хватом

Мышцы при подтягивании параллельным хватом
41. Мышцы при подтягивании параллельным хватом

Брахиалис упражнения на турнике
42. Брахиалис упражнения на турнике

Подтягивания обратным хватом на бицепс
43. Подтягивания обратным хватом на бицепс

Подтягивания обратным хватом мышцы
44. Подтягивания обратным хватом мышцы

Склёпка на турнике
45. Склёпка на турнике

Pull ups and Chin ups
46. Pull ups and Chin ups

Какие мышцы качаются при подтягивании на турнике
47. Какие мышцы качаются при подтягивании на турнике

Подтягивания хватом сбоку
48. Подтягивания хватом сбоку

Подтягивания широким хватом схема
49. Подтягивания широким хватом схема

Подтягивания параллельным хватом
50. Подтягивания параллельным хватом

Подтягивания широким хватом мышцы
51. Подтягивания широким хватом мышцы

False Grip Chin-up negatives
52. False Grip Chin-up negatives

Подтягивания разными хватами
53. Подтягивания разными хватами

Тяга вертикального блока узким обратным хватом
54. Тяга вертикального блока узким обратным хватом

Подтягивания узким хватом
55. Подтягивания узким хватом

Турник какие мышцы работают
56. Турник какие мышцы работают

Группы мышц работающие при подтягивании на турнике
57. Группы мышц работающие при подтягивании на турнике

Подтягивания широким хватом техника обратным
58. Подтягивания широким хватом техника обратным

Упражнения для подтягивания на турнике для начинающих
59. Упражнения для подтягивания на турнике для начинающих

Подтягивания на турнике
60. Подтягивания на турнике

Подтягивания супинированным хватом
61. Подтягивания супинированным хватом

Подтягивания широким хватом
62. Подтягивания широким хватом

Подтягивания в гравитроне обратным хватом
63. Подтягивания в гравитроне обратным хватом

ВИС широким хватом подтягивание
64. ВИС широким хватом подтягивание

Штанга вертикальная + горизонтальная
65. Штанга вертикальная + горизонтальная

Подтягивания на турнике узким обратным хватом
66. Подтягивания на турнике узким обратным хватом

Подтягивания узким обратным хватом
67. Подтягивания узким обратным хватом

Какие группы мышц работают при подтягивании
68. Какие группы мышц работают при подтягивании

Мышцы при подтягивании параллельным хватом
69. Мышцы при подтягивании параллельным хватом

Подтягивания мышцы задействованы
70. Подтягивания мышцы задействованы

ВИС широким хватом подтягивание
71. ВИС широким хватом подтягивание

Подтягивания в гравитроне
72. Подтягивания в гравитроне

Схема упражнений турник
73. Схема упражнений турник

Программа тренировок на турнике и брусьях
74. Программа тренировок на турнике и брусьях

Подтягивания широким хватом мышцы
75. Подтягивания широким хватом мышцы

  • Просмотров: 21
  • Добавлено: 26 февраль
Категории: ---
Комментарии (0)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Похожие фото