Подтягивания обратным хватом техника выполнения (73 фото)
![Подтягивание на перекладине обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005238_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-80.jpg)
1. Подтягивание на перекладине обратным хватом
![Подтягивания в гравитроне обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005193_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-22.jpg)
2. Подтягивания в гравитроне обратным хватом
![Подтягивания в гравитроне обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005283_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-71.png)
3. Подтягивания в гравитроне обратным хватом
![Подтягивания в гравитроне](/uploads/posts/2024-02/1709005196_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-35.png)
4. Подтягивания в гравитроне
![Подтягивания обратным хватом техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005277_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-78.jpg)
5. Подтягивания обратным хватом техника
![Подтягивания широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005236_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-51.jpg)
6. Подтягивания широким хватом
![Подтягивания узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005203_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-59.jpg)
7. Подтягивания узким хватом
![Подтягивания широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005273_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-75.png)
8. Подтягивания широким хватом
![Подтягивание продольным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005247_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-21.jpg)
9. Подтягивание продольным хватом
![Правильные подтягивания](/uploads/posts/2024-02/1709005227_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-60.jpg)
10. Правильные подтягивания
![Подтягивания схема мышц](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005284_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-56.jpg)
11. Подтягивания схема мышц
![Техника подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005281_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-54.png)
12. Техника подтягивания на турнике
![Штанга для подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005262_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-20.jpg)
13. Штанга для подтягивания
![Подтягивания узким обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005215_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-16.jpg)
14. Подтягивания узким обратным хватом
![Подтягивания широким хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005226_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-40.jpg)
15. Подтягивания широким хватом мышцы
![Подтягивания широким хватом схема](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005184_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-53.jpg)
16. Подтягивания широким хватом схема
![Мышцы задействованные при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005263_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-65.jpg)
17. Мышцы задействованные при подтягивании на турнике
![Подтягивания на турнике обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005168_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-3.jpg)
18. Подтягивания на турнике обратным хватом
![Арнольд Шварценеггер тяга верхнего блока](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005239_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-64.png)
19. Арнольд Шварценеггер тяга верхнего блока
![Подтягивания супинированным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005171_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-24.jpg)
20. Подтягивания супинированным хватом
![Хваты на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005177_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-30.jpg)
21. Хваты на турнике
![1. Подтягивания широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005235_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-76.jpg)
22. 1. Подтягивания широким хватом
![ВИС широким хватом подтягивание](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005247_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-19.jpg)
23. ВИС широким хватом подтягивание
![Подтягивания в тренажерном зале](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005262_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-77.jpg)
24. Подтягивания в тренажерном зале
![Подтягивание на перекладине широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005217_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-63.jpg)
25. Подтягивание на перекладине широким хватом
![Тяга верхнего блока параллельным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005267_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-44.jpg)
26. Тяга верхнего блока параллельным хватом
![Биомеханика подтягиваний](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005248_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-23.jpg)
27. Биомеханика подтягиваний
![Группы мышц на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005260_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-46.png)
28. Группы мышц на турнике
![Подтягивания хватом молот](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005181_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-52.jpg)
29. Подтягивания хватом молот
![Подтягивания классическим хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005179_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-15.jpg)
30. Подтягивания классическим хватом
![Горизонтальные подтягивания мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005266_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-11.png)
31. Горизонтальные подтягивания мышцы
![Мышцы задействованные при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005167_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-1.jpg)
32. Мышцы задействованные при подтягивании на турнике
![Подтягивания на турнике обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005258_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-67.jpg)
33. Подтягивания на турнике обратным хватом
![Параллельный хват подтягивания на турнике мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005209_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-5.jpg)
34. Параллельный хват подтягивания на турнике мышцы
![Подтягивания супинированным узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005211_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-29.jpg)
35. Подтягивания супинированным узким хватом
![Параллельные подтягивания какие мышцы задействованы](/uploads/posts/2024-02/1709005209_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-38.jpg)
36. Параллельные подтягивания какие мышцы задействованы
![Подтягивания оьратным хват ом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005221_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-17.jpg)
37. Подтягивания оьратным хват ом
![Анатомический атлас Фредерик Делавье](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005279_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-48.jpg)
38. Анатомический атлас Фредерик Делавье
![Подтягивания узким хватом параллельным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005227_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-42.jpg)
39. Подтягивания узким хватом параллельным хватом
![Подтягивания обратным хватом анатомия](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005184_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-4.png)
40. Подтягивания обратным хватом анатомия
![Турник какие мышцы работают](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005228_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-66.jpg)
41. Турник какие мышцы работают
![Подтягивания широким хватом к груди](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005206_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-27.jpg)
42. Подтягивания широким хватом к груди
![Подтягивания широким хватом техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005228_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-41.jpg)
43. Подтягивания широким хватом техника
![Подтягивания схематично сбоку](/uploads/posts/2024-02/1709005210_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-74.jpg)
44. Подтягивания схематично сбоку
![Подтягивание на перекладине широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005211_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-50.jpg)
45. Подтягивание на перекладине широким хватом
![Техника упражнения подтягивания широким хватом](/uploads/posts/2024-02/1709005267_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-69.jpg)
46. Техника упражнения подтягивания широким хватом
![Подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/1709005221_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-72.jpg)
47. Подтягивания на турнике
![Подтягивания широким хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005195_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-7.png)
48. Подтягивания широким хватом мышцы
![Подтягивания обратным хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005166_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-8.png)
49. Подтягивания обратным хватом мышцы
![Подтягивания широким хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005194_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-31.jpg)
50. Подтягивания широким хватом мышцы
![Подтягивания широким хватом техника обратным](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005245_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-26.jpg)
51. Подтягивания широким хватом техника обратным
![Подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005270_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-33.jpg)
52. Подтягивания на турнике
![Подтягивания на турнике узким обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005174_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-13.jpg)
53. Подтягивания на турнике узким обратным хватом
![Подтягивание на перекладине](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005233_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-79.jpg)
54. Подтягивание на перекладине
![Подтягивания широким хватом за голову](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005261_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-47.jpg)
55. Подтягивания широким хватом за голову
![Накаченная спина](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005211_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-61.png)
56. Накаченная спина
![Группы мышц при подтягивании обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005172_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-18.jpg)
57. Группы мышц при подтягивании обратным хватом
![Техника подтягивания на перекладине](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005224_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-9.jpg)
58. Техника подтягивания на перекладине
![Подтягивания широким хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/1709005290_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-70.jpg)
59. Подтягивания широким хватом мышцы
![Мышцы задействованные при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005188_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-36.jpg)
60. Мышцы задействованные при подтягивании на турнике
![Мышцы при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005224_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-37.jpg)
61. Мышцы при подтягивании на турнике
![Тяга верхнего блока широким хватом](/uploads/posts/2024-02/1709005268_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-43.jpg)
62. Тяга верхнего блока широким хватом
![Подтягивания узким обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005268_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-45.jpg)
63. Подтягивания узким обратным хватом
![Схема подтягиваний обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/1709005233_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-14.jpg)
64. Схема подтягиваний обратным хватом
![Отжимание на брусьях на трицепс: 3/8-12 (с удержанием ног спереди)](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005172_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-12.jpg)
65. Отжимание на брусьях на трицепс: 3/8-12 (с удержанием ног спереди)
![Техника упражнения подтягивания широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005265_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-34.png)
66. Техника упражнения подтягивания широким хватом
![Мышцы задействованные при подтягивании](/uploads/posts/2024-02/1709005224_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-39.jpg)
67. Мышцы задействованные при подтягивании
![Австралийские подтягивания мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005217_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-68.jpg)
68. Австралийские подтягивания мышцы
![Мышцы работающие при подтягивании широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005187_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-32.jpg)
69. Мышцы работающие при подтягивании широким хватом
![Какие мышцы работают при подтягивании](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005245_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-2.jpg)
70. Какие мышцы работают при подтягивании
![Виды подтягиваний](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005188_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-58.jpg)
71. Виды подтягиваний
![Австрийские подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005260_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-57.jpg)
72. Австрийские подтягивания
![Подтягивания в гравитроне широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709005197_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-tekhnika-v-55.jpg)
73. Подтягивания в гравитроне широким хватом
Похожие фото
Категории фото