Широкий хват какие мышцы работают (75 фото)
![Подтягивания узким хватом техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973464_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-11.png)
1. Подтягивания узким хватом техника
![Подтягивания схема мышц](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973402_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-12.jpg)
2. Подтягивания схема мышц
![Тяга верх блока к груди узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973443_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-65.jpg)
3. Тяга верх блока к груди узким хватом
![Подтягивания схема мышц](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973380_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-6.jpg)
4. Подтягивания схема мышц
![Тяга верхнего блока широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973445_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-74.jpg)
5. Тяга верхнего блока широким хватом
![Техника упражнения подтягивания широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973407_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-55.jpg)
6. Техника упражнения подтягивания широким хватом
![Мышцы задействованные при отжимании на брусьях](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973477_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-47.jpg)
7. Мышцы задействованные при отжимании на брусьях
![Уакие мышцы кочаются при подтягиванием](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973426_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-2.jpg)
8. Уакие мышцы кочаются при подтягиванием
![Подтягивания узким хватом параллельным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973402_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-68.jpg)
9. Подтягивания узким хватом параллельным хватом
![Подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973420_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-49.jpg)
10. Подтягивания на турнике
![Подтягивания мышцы задействованы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973441_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-37.png)
11. Подтягивания мышцы задействованы
![Подтягивания параллельным хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973398_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-7.jpg)
12. Подтягивания параллельным хватом мышцы
![Группы мышц на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973445_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-32.png)
13. Группы мышц на турнике
![Вертикальная тяга верхнего блока широким хватом](/uploads/posts/2024-02/1708973465_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-33.jpg)
14. Вертикальная тяга верхнего блока широким хватом
![Подтягивания супинированным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973370_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-14.jpg)
15. Подтягивания супинированным хватом
![Техника подтягивания на турнике обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973437_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-66.jpg)
16. Техника подтягивания на турнике обратным хватом
![Мышцы работающие при подтягивании широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973465_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-18.jpg)
17. Мышцы работающие при подтягивании широким хватом
![Подтягивания в гравитроне обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973462_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-15.jpg)
18. Подтягивания в гравитроне обратным хватом
![Мышцы при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973399_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-22.jpg)
19. Мышцы при подтягивании на турнике
![Горизонтальная тяга в тренажере Хаммер](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973415_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-73.jpg)
20. Горизонтальная тяга в тренажере Хаммер
![Подтягивания в гравитроне широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973380_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-19.jpg)
21. Подтягивания в гравитроне широким хватом
![Схема подтягиваний обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/1708973397_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-40.jpg)
22. Схема подтягиваний обратным хватом
![Подтягивания в гравитроне](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973474_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-67.jpg)
23. Подтягивания в гравитроне
![Подтягивания широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973443_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-27.jpg)
24. Подтягивания широким хватом
![1. Подтягивания широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973422_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-72.jpg)
25. 1. Подтягивания широким хватом
![Подтягивания широким хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973451_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-4.png)
26. Подтягивания широким хватом мышцы
![Техника упражнения подтягивания широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973392_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-31.png)
27. Техника упражнения подтягивания широким хватом
![Мышцы задействованные при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973372_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-20.jpg)
28. Мышцы задействованные при подтягивании на турнике
![Подтягивания обратным хватом на бицепс](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973423_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-36.jpg)
29. Подтягивания обратным хватом на бицепс
![Техника подтягивания на турнике обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973450_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-39.jpg)
30. Техника подтягивания на турнике обратным хватом
![Подтягивания разнохватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973484_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-70.jpg)
31. Подтягивания разнохватом
![Подтягивания в гравитроне обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/1708973462_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-17.png)
32. Подтягивания в гравитроне обратным хватом
![Тяга вертикального блока узким параллельным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973436_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-52.jpg)
33. Тяга вертикального блока узким параллельным хватом
![Техника подтягивания на турнике обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973394_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-13.jpg)
34. Техника подтягивания на турнике обратным хватом
![Подтягивания широким хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/1708973458_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-60.jpg)
35. Подтягивания широким хватом мышцы
![Подтягивания широким хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973486_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-71.jpg)
36. Подтягивания широким хватом мышцы
![Подтягивания супинированным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973487_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-63.png)
37. Подтягивания супинированным хватом
![Упражнения с гимнастическим роликом какие мышцы работают](/uploads/posts/2024-02/1708973454_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-44.jpg)
38. Упражнения с гимнастическим роликом какие мышцы работают
![Упражнение 5. поднимание ног к перекладине](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973483_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-62.jpg)
39. Упражнение 5. поднимание ног к перекладине
![Мышцы при подтягивании параллельным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973373_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-8.jpg)
40. Мышцы при подтягивании параллельным хватом
![Схема отжиманий от пола для грудных мышц](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973463_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-57.jpg)
41. Схема отжиманий от пола для грудных мышц
![Тяга штанги к подбородку широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973462_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-78.jpg)
42. Тяга штанги к подбородку широким хватом
![Подтягивания схема мышц](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973416_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-29.jpg)
43. Подтягивания схема мышц
![Подтягивания узким хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973408_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-38.jpg)
44. Подтягивания узким хватом мышцы
![Брусья на трицепс техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973427_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-28.jpg)
45. Брусья на трицепс техника
![Подтягивания разными хватами](/uploads/posts/2024-02/1708973399_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-80.jpg)
46. Подтягивания разными хватами
![Вертикальная тяга верхнего блока широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973461_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-76.jpg)
47. Вертикальная тяга верхнего блока широким хватом
![Подтягивания параллельным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973389_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-50.jpg)
48. Подтягивания параллельным хватом
![Жим штанги лежа техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973397_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-79.jpg)
49. Жим штанги лежа техника
![Подтягивания на турнике какие мышцы работают](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973422_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-45.jpg)
50. Подтягивания на турнике какие мышцы работают
![Арнольд Шварценеггер трапеции](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973482_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-56.png)
51. Арнольд Шварценеггер трапеции
![Подтягивания средним обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973439_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-21.png)
52. Подтягивания средним обратным хватом
![Подтягивание продольным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973392_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-26.jpg)
53. Подтягивание продольным хватом
![Подтягивания обратным хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973393_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-9.jpg)
54. Подтягивания обратным хватом мышцы
![Подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973451_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-48.png)
55. Подтягивания на турнике
![Подтягивания широким хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973452_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-30.jpg)
56. Подтягивания широким хватом мышцы
![Подтягивания широким хватом техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973385_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-16.jpg)
57. Подтягивания широким хватом техника
![Подтягивание на перекладине широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973399_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-53.jpg)
58. Подтягивание на перекладине широким хватом
![Тяга верхнего блока широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973399_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-25.jpg)
59. Тяга верхнего блока широким хватом
![Подтягивания широким хватом техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973392_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-34.jpg)
60. Подтягивания широким хватом техника
![Хваты на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973420_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-10.jpg)
61. Хваты на турнике
![Мышцы задействованные при подтягивании](/uploads/posts/2024-02/1708973405_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-5.jpg)
62. Мышцы задействованные при подтягивании
![Подтягивания хватом сбоку](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973422_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-24.jpg)
63. Подтягивания хватом сбоку
![Накаченная задняя Дельта](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973423_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-59.jpg)
64. Накаченная задняя Дельта
![Работа мышц на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973402_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-41.jpg)
65. Работа мышц на турнике
![Какие мышцы задействованы при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973471_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-43.jpg)
66. Какие мышцы задействованы при подтягивании на турнике
![Упражнения на широчайшие](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973403_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-77.jpg)
67. Упражнения на широчайшие
![Мышцы задействованные при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973414_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-3.jpg)
68. Мышцы задействованные при подтягивании на турнике
![Подтягивания узким обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973404_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-42.jpg)
69. Подтягивания узким обратным хватом
![Правильная техника подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973447_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-35.jpg)
70. Правильная техника подтягивания на турнике
![Гравитон подтягивание узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973407_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-51.png)
71. Гравитон подтягивание узким хватом
![Подтягивания на турнике группы мышц](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973417_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-1.jpg)
72. Подтягивания на турнике группы мышц
![Подтягивания широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973411_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-46.png)
73. Подтягивания широким хватом
![Мышцы задействованные при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708973407_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-69.jpg)
74. Мышцы задействованные при подтягивании на турнике
![Схема упражнений на пресс на турнике](/uploads/posts/2024-02/1708973475_sport-photosota-club-p-shirokii-khvat-kakie-mishtsi-rabotayut-54.jpg)
75. Схема упражнений на пресс на турнике
Похожие фото
Категории фото