Австралийские подтягивания обратным хватом какие мышцы работают (70 фото)
![Горизонтальные подтягивания мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969969_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-1.png)
1. Горизонтальные подтягивания мышцы
![Арнольд Шварценеггер тяга верхнего блока](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969918_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-49.png)
2. Арнольд Шварценеггер тяга верхнего блока
![Подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969995_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-55.jpg)
3. Подтягивания на турнике
![Подтягивания в гравитроне узким обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/1708969977_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-39.png)
4. Подтягивания в гравитроне узким обратным хватом
![Подтягивания широким обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969934_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-50.jpg)
5. Подтягивания широким обратным хватом
![Подтягивания обратным хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969951_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-33.jpg)
6. Подтягивания обратным хватом мышцы
![Турник для горизонтального подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969923_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-26.jpg)
7. Турник для горизонтального подтягивания
![Подтягивания супинированным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969924_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-59.jpg)
8. Подтягивания супинированным хватом
![Подтягивания широким хватом техника обратным](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969932_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-28.jpg)
9. Подтягивания широким хватом техника обратным
![Мышцы задействованные при подтягивании широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969885_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-4.png)
10. Мышцы задействованные при подтягивании широким хватом
![Подтягивания узким обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969960_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-45.jpg)
11. Подтягивания узким обратным хватом
![Мышцы задействованные при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969957_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-25.jpg)
12. Мышцы задействованные при подтягивании на турнике
![Австралийские подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969930_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-35.jpg)
13. Австралийские подтягивания
![Австралийские подтягивания обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969889_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-22.jpg)
14. Австралийские подтягивания обратным хватом
![Подтягивания параллельным хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969930_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-16.jpg)
15. Подтягивания параллельным хватом мышцы
![Подтягивание на перекладине обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969990_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-58.jpg)
16. Подтягивание на перекладине обратным хватом
![Схема подтягиваний обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/1708969945_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-11.jpg)
17. Схема подтягиваний обратным хватом
![Подтягивания хватом сбоку](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969938_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-37.jpg)
18. Подтягивания хватом сбоку
![Правильные подтягивания](/uploads/posts/2024-02/1708969923_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-69.jpg)
19. Правильные подтягивания
![Подтягивания обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969963_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-54.jpg)
20. Подтягивания обратным хватом
![Мышцы работающие при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969905_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-14.jpg)
21. Мышцы работающие при подтягивании на турнике
![Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине хват снизу](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969926_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-5.jpg)
22. Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине хват снизу
![Какие мышцы работают при подт](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969974_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-2.jpg)
23. Какие мышцы работают при подт
![Мышцы задействованные при подтягивании](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969956_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-75.jpg)
24. Мышцы задействованные при подтягивании
![Подтягивания на гимнастических кольцах](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969969_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-48.jpg)
25. Подтягивания на гимнастических кольцах
![Подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969928_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-67.jpg)
26. Подтягивания на турнике
![Программа тренировок на турнике и брусьях](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969947_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-31.png)
27. Программа тренировок на турнике и брусьях
![Мышцы работающие при подтягивании](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969966_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-57.jpg)
28. Мышцы работающие при подтягивании
![Подтягивания широким хватом схема](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969959_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-42.jpg)
29. Подтягивания широким хватом схема
![Подтягивания широким хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969959_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-70.jpg)
30. Подтягивания широким хватом мышцы
![Подтягивания обратным хватом техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969935_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-8.jpg)
31. Подтягивания обратным хватом техника
![Схема упражнений на пресс на брусьях](/uploads/posts/2024-02/1708969960_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-46.jpg)
32. Схема упражнений на пресс на брусьях
![Схема подтягивания на турнике обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969932_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-38.jpg)
33. Схема подтягивания на турнике обратным хватом
![Горизонтальные подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969986_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-47.jpg)
34. Горизонтальные подтягивания
![Мышцы задействованные при подтягивании](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969911_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-72.png)
35. Мышцы задействованные при подтягивании
![Мышцы задействованные при подтягивании](/uploads/posts/2024-02/1708969977_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-24.jpg)
36. Мышцы задействованные при подтягивании
![Какие мышцы работают при нейтральных подтягиваниях](/uploads/posts/2024-02/1708969905_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-19.jpg)
37. Какие мышцы работают при нейтральных подтягиваниях
![Подтягивания параллельным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969954_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-27.jpg)
38. Подтягивания параллельным хватом
![](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969999_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-71.jpg)
39.
![Мышцы задействованные при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969965_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-17.jpg)
40. Мышцы задействованные при подтягивании на турнике
![Подтягивания на разные группы мышц](/uploads/posts/2024-02/1708969981_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-63.jpg)
41. Подтягивания на разные группы мышц
![Австралийские подтягивания техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969946_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-6.jpg)
42. Австралийские подтягивания техника
![Мышцы задействованные на подтягиваниях на перекладине](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969952_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-29.jpg)
43. Мышцы задействованные на подтягиваниях на перекладине
![Подтягивания хваты группы мышц](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969969_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-9.jpg)
44. Подтягивания хваты группы мышц
![Подтягивания средним обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969902_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-18.png)
45. Подтягивания средним обратным хватом
![Подтягивания широким хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969952_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-41.jpg)
46. Подтягивания широким хватом мышцы
![Подтягивания обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969994_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-62.jpg)
47. Подтягивания обратным хватом
![Подтягивания параллельным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969933_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-68.jpg)
48. Подтягивания параллельным хватом
![Подтягивание на перекладине](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969918_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-44.jpg)
49. Подтягивание на перекладине
![Тяга вертикального блока средним хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969931_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-65.jpg)
50. Тяга вертикального блока средним хватом
![Подтягивания широким хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969946_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-56.jpg)
51. Подтягивания широким хватом мышцы
![Подтягивания разноименным хватом](/uploads/posts/2024-02/1708969988_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-78.jpg)
52. Подтягивания разноименным хватом
![Подтягивания параллельным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969985_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-15.jpg)
53. Подтягивания параллельным хватом
![Какие группы мышц работают при подтягивании](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969912_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-23.jpg)
54. Какие группы мышц работают при подтягивании
![Подтягивания в гравитроне широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969927_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-52.jpg)
55. Подтягивания в гравитроне широким хватом
![Подтягивания широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969937_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-34.jpg)
56. Подтягивания широким хватом
![Подтягивания обратным параллельным хватом на гравитоне](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969982_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-20.jpg)
57. Подтягивания обратным параллельным хватом на гравитоне
![Pull ups muscles](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708970006_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-74.jpg)
58. Pull ups muscles
![Широкий хват на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969992_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-61.jpg)
59. Широкий хват на турнике
![Мышцы при подтягивании обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969904_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-10.jpg)
60. Мышцы при подтягивании обратным хватом
![Группы мышц на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969916_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-40.png)
61. Группы мышц на турнике
![Австралийские подтягивания мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969934_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-77.jpg)
62. Австралийские подтягивания мышцы
![Гравитрон для подтягиваний техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708970006_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-79.jpg)
63. Гравитрон для подтягиваний техника
![Схема подтягиваний обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/1708969935_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-51.jpg)
64. Схема подтягиваний обратным хватом
![Подтягивание нат турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969997_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-64.jpg)
65. Подтягивание нат турнике
![Вертикальные отжимания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969998_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-76.jpg)
66. Вертикальные отжимания на турнике
![Женские подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969910_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-73.jpg)
67. Женские подтягивания
![Тяга верх блока к груди узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969977_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-43.jpg)
68. Тяга верх блока к груди узким хватом
![Подтягивания широким хватом техника обратным](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969909_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-3.png)
69. Подтягивания широким хватом техника обратным
![Подтягивания узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708969904_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-obratnim-khva-53.jpg)
70. Подтягивания узким хватом
Похожие фото
Категории фото