Отжимания на турнике за спиной какие мышцы работают (75 фото)
![Отжимания лучника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981983_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-42.png)
1. Отжимания лучника
![Отжимания на брусьях задействованные мышцы](/uploads/posts/2024-02/1708981967_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-32.jpg)
2. Отжимания на брусьях задействованные мышцы
![Планка группы мышц](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708982020_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-24.jpg)
3. Планка группы мышц
![Узкий хват отжимания группа мышц](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981971_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-45.jpg)
4. Узкий хват отжимания группа мышц
![Схема прокачки грудных мышц отжиманиями](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708982024_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-58.jpg)
5. Схема прокачки грудных мышц отжиманиями
![Отжимания с упором сзади на скамье](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708982024_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-33.png)
6. Отжимания с упором сзади на скамье
![Упражнения на брусьях мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981976_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-30.jpg)
7. Упражнения на брусьях мышцы
![Отжимания на брусьях схема тренировок](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708982038_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-53.jpg)
8. Отжимания на брусьях схема тренировок
![Отжимания под углом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981958_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-71.jpg)
9. Отжимания под углом
![Отжимания узким хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981985_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-36.png)
10. Отжимания узким хватом мышцы
![Упражнение отжимание от пола](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981950_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-64.jpg)
11. Упражнение отжимание от пола
![Гравитон тренажер мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981968_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-56.jpg)
12. Гравитон тренажер мышцы
![Мышцы участвующие в отжимании от пола](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708982028_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-20.jpg)
13. Мышцы участвующие в отжимании от пола
![Подтягивание из виса на низкой перекладине техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708982005_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-65.jpg)
14. Подтягивание из виса на низкой перекладине техника
![Горизонт калистеника отжимания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708982000_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-68.jpg)
15. Горизонт калистеника отжимания
![Планш упражнение](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981978_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-59.jpg)
16. Планш упражнение
![Упражнения на брусьях](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981989_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-26.jpg)
17. Упражнения на брусьях
![Подтягивания обратным параллельным хватом на гравитоне](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981952_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-1.jpg)
18. Подтягивания обратным параллельным хватом на гравитоне
![Прокачка грудных мышц отжиманиями](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981969_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-70.jpg)
19. Прокачка грудных мышц отжиманиями
![Отжимания группы мышц](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708982008_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-38.jpg)
20. Отжимания группы мышц
![Мышцы задействованные при отжимании](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981983_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-4.jpg)
21. Мышцы задействованные при отжимании
![Отжимания щучкой техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981960_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-75.jpg)
22. Отжимания щучкой техника
![Австралийские подтягивания мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981940_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-9.jpg)
23. Австралийские подтягивания мышцы
![Отжиманияна брусьях мвшуы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708982002_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-21.jpg)
24. Отжиманияна брусьях мвшуы
![Какие группы мышц работают при отжимании на брусьях](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981930_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-15.jpg)
25. Какие группы мышц работают при отжимании на брусьях
![Техника подтягивания на турнике обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708982022_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-62.png)
26. Техника подтягивания на турнике обратным хватом
![Жим штанги лежа узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708982034_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-76.jpg)
27. Жим штанги лежа узким хватом
![Отжимания от скамьи на трицепс схема](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981964_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-73.jpg)
28. Отжимания от скамьи на трицепс схема
![Техника отжимания от пола мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708982024_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-46.jpg)
29. Техника отжимания от пола мышцы
![Отжимания на брусьях какие мышцы задействованы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981999_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-23.jpg)
30. Отжимания на брусьях какие мышцы задействованы
![Группы мышц при подтягивании обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981990_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-14.jpg)
31. Группы мышц при подтягивании обратным хватом
![Бицепс трицепс схема](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708982032_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-48.jpg)
32. Бицепс трицепс схема
![Широкие брусья](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708982008_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-31.jpg)
33. Широкие брусья
![Денис Минин трицепс](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708982014_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-22.jpg)
34. Денис Минин трицепс
![Упражнения мышцы отжимания от пола](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981982_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-50.jpg)
35. Упражнения мышцы отжимания от пола
![Отжимание от скамьи обратным хватом на трицепс](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981991_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-28.jpg)
36. Отжимание от скамьи обратным хватом на трицепс
![Упражнения на трицепс в тренажерном зале для мужчин](/uploads/posts/2024-02/1708982004_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-61.jpg)
37. Упражнения на трицепс в тренажерном зале для мужчин
![Горизонтальные подтягивания мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981941_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-2.jpg)
38. Горизонтальные подтягивания мышцы
![Мышцы задействованные при отжимании на брусьях](/uploads/posts/2024-02/1708982004_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-29.jpg)
39. Мышцы задействованные при отжимании на брусьях
![Таблица подтягиваний на турнике с нуля](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981981_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-43.jpg)
40. Таблица подтягиваний на турнике с нуля
![Анатомия силовых упражнений отжимания](/uploads/posts/2024-02/1708981975_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-67.jpg)
41. Анатомия силовых упражнений отжимания
![Мышцы задействованные при отжимании на брусьях](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981966_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-16.jpg)
42. Мышцы задействованные при отжимании на брусьях
![Схема подтягиваний на брусьях за 30](/uploads/posts/2024-02/1708981947_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-44.jpg)
43. Схема подтягиваний на брусьях за 30
![Отжимания от пола широким хватом техника](/uploads/posts/2024-02/1708981948_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-37.png)
44. Отжимания от пола широким хватом техника
![Упражнения для качания грудных мышц](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981965_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-66.jpg)
45. Упражнения для качания грудных мышц
![Тяга гантелей в наклоне](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981953_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-39.png)
46. Тяга гантелей в наклоне
![Упражнения с упорами для отжиманий для груди](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981934_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-7.jpg)
47. Упражнения с упорами для отжиманий для груди
![Подтягивания программа тренировок](/uploads/posts/2024-02/1708982023_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-27.jpg)
48. Подтягивания программа тренировок
![Отжимания от брусьев в гравитроне](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981972_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-60.png)
49. Отжимания от брусьев в гравитроне
![Подтягивания мышцы задействованы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708982025_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-10.png)
50. Подтягивания мышцы задействованы
![Мышцы задействованные при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981976_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-79.jpg)
51. Мышцы задействованные при подтягивании на турнике
![Мышцы при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981940_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-40.jpg)
52. Мышцы при подтягивании на турнике
![Какие мышцы работают при подт](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981991_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-3.jpg)
53. Какие мышцы работают при подт
![Схема увеличения количества отжиманий от пола](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981959_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-74.jpg)
54. Схема увеличения количества отжиманий от пола
![Как правильно делать отжимания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981962_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-80.jpg)
55. Как правильно делать отжимания
![Отжимания на группы мышц в картинках](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981972_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-35.png)
56. Отжимания на группы мышц в картинках
![Подтягивания узким обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981953_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-8.jpg)
57. Подтягивания узким обратным хватом
![Девушки в наклоне](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981979_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-51.jpg)
58. Девушки в наклоне
![Мышцы работающие при подтягивании широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981967_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-63.png)
59. Мышцы работающие при подтягивании широким хватом
![Уличные тренировки](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981987_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-52.jpg)
60. Уличные тренировки
![Отжимания с резиновой лентой](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708982013_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-77.jpg)
61. Отжимания с резиновой лентой
![Упражнения с гимнастическим роликом какие мышцы работают](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981967_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-41.jpg)
62. Упражнения с гимнастическим роликом какие мышцы работают
![Подтягивание на перекладине схема](/uploads/posts/2024-02/1708982043_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-78.jpg)
63. Подтягивание на перекладине схема
![Отжимания руки сзади схема](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981966_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-54.jpg)
64. Отжимания руки сзади схема
![Мышцы задействованные при отжимании на брусьях](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981969_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-5.jpg)
65. Мышцы задействованные при отжимании на брусьях
![Подтягивания узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981955_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-47.jpg)
66. Подтягивания узким хватом
![Отжимания на внутренние грудные мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981976_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-17.jpg)
67. Отжимания на внутренние грудные мышцы
![Схема прокачки отжиманий](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981983_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-49.jpg)
68. Схема прокачки отжиманий
![Отжимания от турника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981941_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-6.jpg)
69. Отжимания от турника
![Отжимания от пола ноги на скамье](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981971_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-72.jpg)
70. Отжимания от пола ноги на скамье
![Подтягивание на нижней перекладине](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981944_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-19.jpg)
71. Подтягивание на нижней перекладине
![Упражнения на трицепс](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981936_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-11.jpg)
72. Упражнения на трицепс
![Подтягивания на грудные мышцы на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981973_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-18.jpg)
73. Подтягивания на грудные мышцы на турнике
![Подтягивания узким хватом техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708982019_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-55.png)
74. Подтягивания узким хватом техника
![Подтягивания мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708981954_sport-photosota-club-p-otzhimaniya-na-turnike-za-spinoi-kakie-mis-57.jpg)
75. Подтягивания мышцы
Похожие фото
Категории фото