Жим лежа какие мышцы работают (74 фото)

Упражнения на грудные мышцы жим лежа
1. Упражнения на грудные мышцы жим лежа

Фредерик Делавье анатомия силовых упражнений жим лежа
2. Фредерик Делавье анатомия силовых упражнений жим лежа

Жим штанги лежа техника мышцы
3. Жим штанги лежа техника мышцы

Техника жима лёжа на скамье
4. Техника жима лёжа на скамье

Жим штанги лежа техника мышцы
5. Жим штанги лежа техника мышцы

Barbell Bench Press
6. Barbell Bench Press

Жим узким хватом в Смите
7. Жим узким хватом в Смите

Barbell Bench Press
8. Barbell Bench Press

Положение рук при жиме лежа
9. Положение рук при жиме лежа

Правильное выполнение жима лежа
10. Правильное выполнение жима лежа

Жим штанги лежа на грудные мышцы
11. Жим штанги лежа на грудные мышцы

Анатомия упражнений жим штанги лежа
12. Анатомия упражнений жим штанги лежа

Жим сидя в тренажере на грудные мышцы
13. Жим сидя в тренажере на грудные мышцы

Жим штанги широким хватом
14. Жим штанги широким хватом

Жим гантелей лежа мышцы
15. Жим гантелей лежа мышцы

Французский жим лежа на трицепс с гантелями
16. Французский жим лежа на трицепс с гантелями

Правильность выполнения жима лежа со штангой
17. Правильность выполнения жима лежа со штангой

Жим штанги лежа на горизонтальной скамье техника
18. Жим штанги лежа на горизонтальной скамье техника

Жим штанги лежа узким хватом
19. Жим штанги лежа узким хватом

Наклонный жим лежа техника
20. Наклонный жим лежа техника

Жим лежа узким хватом
21. Жим лежа узким хватом

Жим штанги лежа 45 градусов
22. Жим штанги лежа 45 градусов

Мышцы задействованные при жиме лежа
23. Мышцы задействованные при жиме лежа

Жим штанги обратным хватом лежа
24. Жим штанги обратным хватом лежа

Армейский жим техника выполнения со штангой
25. Армейский жим техника выполнения со штангой

Жим гантелей на наклонной скамье на грудные мышцы
26. Жим гантелей на наклонной скамье на грудные мышцы

Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье техника
27. Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье техника

Упражнения на ноги в тренажерном зале жим ногами
28. Упражнения на ноги в тренажерном зале жим ногами

Жим лежа анатомия мышц
29. Жим лежа анатомия мышц

Упражнение жим гантелей лежа
30. Упражнение жим гантелей лежа

Фредерик Делавье анатомия силовых упражнений жим лежа
31. Фредерик Делавье анатомия силовых упражнений жим лежа

Французский жим лежа с ez-грифом на трицепс
32. Французский жим лежа с ez-грифом на трицепс

Жим ногами биомеханика
33. Жим ногами биомеханика

Flat Barbell Bench Press
34. Flat Barbell Bench Press

Техника упражнения жим штанги лежа
35. Техника упражнения жим штанги лежа

Жим лежа узким хватом анатомия
36. Жим лежа узким хватом анатомия

Жим лежа техника
37. Жим лежа техника

Штанга лежа
38. Штанга лежа

Жим гантелей лежа техника
39. Жим гантелей лежа техника

Разводка гантелей стоя на грудные мышцы
40. Разводка гантелей стоя на грудные мышцы

Армейский жим w грифом
41. Армейский жим w грифом

Упражнения для жима штанги лежа
42. Упражнения для жима штанги лежа

Жим узким хватом на трицепс
43. Жим узким хватом на трицепс

Жим штанги вниз головой
44. Жим штанги вниз головой

Жим штанги лежа техника мышцы
45. Жим штанги лежа техника мышцы

Жим штанги узким хватом свиса
46. Жим штанги узким хватом свиса

Жим платформы лежа
47. Жим платформы лежа

Разведение гантелей лежа на грудные мышцы
48. Разведение гантелей лежа на грудные мышцы

Французский жим лежа с ez-грифом
49. Французский жим лежа с ez-грифом

Жим лежа узким хватом
50. Жим лежа узким хватом

Жим штанги в наклоне 45
51. Жим штанги в наклоне 45

Жим гантелей лежа с супинацией
52. Жим гантелей лежа с супинацией

Жим лёжа узким хватом техника
53. Жим лёжа узким хватом техника

Анатомия силовых упражнений Фредерик Делавье плечи
54. Анатомия силовых упражнений Фредерик Делавье плечи

Жим лежа основные мышцы
55. Жим лежа основные мышцы

Жим ногами лежа на тренажере какие мышцы
56. Жим ногами лежа на тренажере какие мышцы

Жим от груди на наклонной скамье гантели
57. Жим от груди на наклонной скамье гантели

Жим лежа мышцы задействованы
58. Жим лежа мышцы задействованы

Жим штанги лежа техника выполнения
59. Жим штанги лежа техника выполнения

Как качать грудь на скамье гантелями
60. Как качать грудь на скамье гантелями

Жим штанги лежа под углом 45
61. Жим штанги лежа под углом 45

Наклонный жим штанги какие мышцы
62. Наклонный жим штанги какие мышцы

Жим лежа узким хватом гантели
63. Жим лежа узким хватом гантели

Жим штанги лежа какие мышцы
64. Жим штанги лежа какие мышцы

Жим ногами платформы схема тренажера
65. Жим ногами платформы схема тренажера

Жим лежа узким хватом на трицепс
66. Жим лежа узким хватом на трицепс

Flat Barbell Bench Press
67. Flat Barbell Bench Press

Хаммер жим на грудные
68. Хаммер жим на грудные

Пуловер упражнение с гантелей лежа на скамье
69. Пуловер упражнение с гантелей лежа на скамье

Жим гантелей лежа на скамье какие мышцы работают
70. Жим гантелей лежа на скамье какие мышцы работают

Правильное выполнение жима лежа штанги
71. Правильное выполнение жима лежа штанги

Пуловер на грудные мышцы с гантелью техника выполнения
72. Пуловер на грудные мышцы с гантелью техника выполнения

Barbell Bench Press упражнение
73. Barbell Bench Press упражнение

Жим гантелей лежа на наклонной скамье техника
74. Жим гантелей лежа на наклонной скамье техника

  • Просмотров: 19
  • Добавлено: 26 февраль
Категории: ---
Комментарии (0)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Похожие фото