Упражнения на верх груди и передние дельты (79 фото)
![Сведение в кроссовере снизу](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963600_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-30.jpg)
1. Сведение в кроссовере снизу
![Тренировка дельтовидных мышц гантелями](/uploads/posts/2024-02/1708963575_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-50.jpg)
2. Тренировка дельтовидных мышц гантелями
![Строение человека мышцы анатомия мужчины](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963586_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-67.jpg)
3. Строение человека мышцы анатомия мужчины
![Тяга Хейни на задние дельты с гантелями](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963563_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-4.jpg)
4. Тяга Хейни на задние дельты с гантелями
![Упражнения на плечи](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963604_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-76.png)
5. Упражнения на плечи
![Анатомия силовых упражнений Фредерик Делавье плечи](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963592_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-60.jpg)
6. Анатомия силовых упражнений Фредерик Делавье плечи
![Упражнения на дельтовидные мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963578_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-69.jpg)
7. Упражнения на дельтовидные мышцы
![Подъем гантелей перед собой передняя Дельта](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963627_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-3.jpg)
8. Подъем гантелей перед собой передняя Дельта
![Упражнения на дельтовидные мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963670_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-54.jpg)
9. Упражнения на дельтовидные мышцы
![Упражнения на дельтовидные мышцы со штангой](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963607_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-49.jpg)
10. Упражнения на дельтовидные мышцы со штангой
![Суперсеты на плечи для мужчин в тренажерном](/uploads/posts/2024-02/1708963644_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-66.jpg)
11. Суперсеты на плечи для мужчин в тренажерном
![Передняя Дельта средняя Дельта задняя Дельта](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963600_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-39.jpg)
12. Передняя Дельта средняя Дельта задняя Дельта
![Жим штанги сидя](/uploads/posts/2024-02/1708963635_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-79.jpg)
13. Жим штанги сидя
![Средний пучок дельтовидной мышцы упражнения](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963578_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-57.jpg)
14. Средний пучок дельтовидной мышцы упражнения
![Подъем гантелей перед собой передняя Дельта](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963578_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-12.png)
15. Подъем гантелей перед собой передняя Дельта
![Армейский жим гири какие мышцы работают](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963641_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-20.png)
16. Армейский жим гири какие мышцы работают
![Передняя Дельта гантели](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963597_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-18.png)
17. Передняя Дельта гантели
![Передняя Дельта со штангой](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963586_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-71.jpg)
18. Передняя Дельта со штангой
![Анатомия мышц Фредерик Делавье](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963571_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-40.jpg)
19. Анатомия мышц Фредерик Делавье
![Как качать дельтовидные мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963651_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-53.jpg)
20. Как качать дельтовидные мышцы
![Жир гантелей лежа мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963604_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-59.png)
21. Жир гантелей лежа мышцы
![Упражнения на плечи со штангой](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963624_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-26.jpg)
22. Упражнения на плечи со штангой
![Протяжка со штангой узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963618_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-38.jpg)
23. Протяжка со штангой узким хватом
![Армейский жим гантелями стоя](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963589_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-62.png)
24. Армейский жим гантелями стоя
![Тяга в кроссовере на переднюю дельту](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963584_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-7.png)
25. Тяга в кроссовере на переднюю дельту
![Разводка рук в тренажере Обратная бабочка](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963611_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-15.jpg)
26. Разводка рук в тренажере Обратная бабочка
![Махи гантелей в стороны на среднюю дельту](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963594_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-16.png)
27. Махи гантелей в стороны на среднюю дельту
![Упражнения для прокачки дельтовидных мышц](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963580_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-73.jpg)
28. Упражнения для прокачки дельтовидных мышц
![Махи на среднюю дельту в кроссовере с нижним блоком](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963575_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-28.jpg)
29. Махи на среднюю дельту в кроссовере с нижним блоком
![Упражнения на дельты с гантелями](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963651_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-35.jpg)
30. Упражнения на дельты с гантелями
![Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963670_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-58.jpg)
31. Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту
![Жим гантелей передняя Дельта](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963637_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-47.jpg)
32. Жим гантелей передняя Дельта
![Упражнения на грудные мышцы с гантелями](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963646_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-74.jpg)
33. Упражнения на грудные мышцы с гантелями
![Упражнения для дельтовидных мышц в тренажерном зале для мужчин](/uploads/posts/2024-02/1708963662_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-37.jpg)
34. Упражнения для дельтовидных мышц в тренажерном зале для мужчин
![Мышцы задействованные при отжимании на брусьях](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963641_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-52.jpg)
35. Мышцы задействованные при отжимании на брусьях
![Упражнения на дельты мышцы с гирей](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963599_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-27.jpg)
36. Упражнения на дельты мышцы с гирей
![Подъем гантелей перед собой стоя какие мышцы работают](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963608_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-42.jpg)
37. Подъем гантелей перед собой стоя какие мышцы работают
![Жим штанги стоя группа мышц](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963641_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-1.jpg)
38. Жим штанги стоя группа мышц
![Тяга штанги к подбородку](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963602_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-36.jpg)
39. Тяга штанги к подбородку
![Отведение рук в кроссовере на среднюю дельту](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963652_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-22.jpg)
40. Отведение рук в кроссовере на среднюю дельту
![Упражнения для задних дельтовидных мышц с гантелями](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963635_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-43.jpg)
41. Упражнения для задних дельтовидных мышц с гантелями
![Упражнения для дельтовидных мышц со штангой и гантелями](/uploads/posts/2024-02/1708963621_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-25.jpg)
42. Упражнения для дельтовидных мышц со штангой и гантелями
![Кроссовер задняя Дельта верхний блок](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963660_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-55.jpg)
43. Кроссовер задняя Дельта верхний блок
![Подъем гантелей в стороны на плечи](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963596_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-72.jpg)
44. Подъем гантелей в стороны на плечи
![Махи гантелей в стороны стоя техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963616_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-23.jpg)
45. Махи гантелей в стороны стоя техника
![Жим гантелей стоя мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963577_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-24.png)
46. Жим гантелей стоя мышцы
![Упражнения на грудные мышцы с гантелями стоя](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963626_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-5.jpg)
47. Упражнения на грудные мышцы с гантелями стоя
![Тренировка дельтовидных мышц гантелями](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963612_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-2.jpg)
48. Тренировка дельтовидных мышц гантелями
![Тяга блока сверху и снизу тренажер](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963572_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-13.jpg)
49. Тяга блока сверху и снизу тренажер
![Жим гантелей сидя, передняя Дельта](/uploads/posts/2024-02/1708963628_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-19.jpg)
50. Жим гантелей сидя, передняя Дельта
![Упражнения на дельтовидные мышцы в тренажерном зале](/uploads/posts/2024-02/1708963624_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-65.jpg)
51. Упражнения на дельтовидные мышцы в тренажерном зале
![Упражнения на грудную мышцу разводка гантелей](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963630_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-61.jpg)
52. Упражнения на грудную мышцу разводка гантелей
![Жим сидя в тренажере Смита](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963651_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-51.jpg)
53. Жим сидя в тренажере Смита
![Жим сидя в тренажере на дельты](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963636_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-34.jpg)
54. Жим сидя в тренажере на дельты
![Кроссовер задняя Дельта верхний блок](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963592_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-21.jpg)
55. Кроссовер задняя Дельта верхний блок
![Dumbbell Side Bend упражнение](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963653_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-75.jpg)
56. Dumbbell Side Bend упражнение
![Упражнения для прокачки дельтовидных мышц](/uploads/posts/2024-02/1708963630_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-33.jpg)
57. Упражнения для прокачки дельтовидных мышц
![Дельтовидная мышца плеча упражнения с гантелями](/uploads/posts/2024-02/1708963678_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-77.jpg)
58. Дельтовидная мышца плеча упражнения с гантелями
![Упражнения на дельтовидные мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963570_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-46.jpg)
59. Упражнения на дельтовидные мышцы
![Схема качания бицепса гантелями](/uploads/posts/2024-02/1708963575_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-44.jpg)
60. Схема качания бицепса гантелями
![Тренировка плеч в тренажерном зале для мужчин план тренировок](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963640_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-10.jpg)
61. Тренировка плеч в тренажерном зале для мужчин план тренировок
![Базовые упражнения для развития мышц плечевого пояса](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963665_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-70.jpg)
62. Базовые упражнения для развития мышц плечевого пояса
![Анатомия бодибилдинга ник Эванс](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963674_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-68.jpg)
63. Анатомия бодибилдинга ник Эванс
![Как накачать дельтовидные мышцы гантелями в домашних условиях](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963620_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-11.jpg)
64. Как накачать дельтовидные мышцы гантелями в домашних условиях
![Тяга каната на заднюю дельту с верхнего блока](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963586_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-6.jpg)
65. Тяга каната на заднюю дельту с верхнего блока
![Анатомия силовых упражнений Workout](/uploads/posts/2024-02/1708963585_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-56.jpg)
66. Анатомия силовых упражнений Workout
![Упражнения на дельтовидные мышцы с гантелями](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963644_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-8.jpg)
67. Упражнения на дельтовидные мышцы с гантелями
![Прокачать дельтовидные мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963637_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-80.jpg)
68. Прокачать дельтовидные мышцы
![Передняя Дельта средняя Дельта задняя Дельта](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963587_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-14.jpg)
69. Передняя Дельта средняя Дельта задняя Дельта
![Сведение рук в кроссовере стоя с верхнего блока](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963634_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-64.png)
70. Сведение рук в кроссовере стоя с верхнего блока
![Задняя Дельта в наклоне с гантелями](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963666_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-63.jpg)
71. Задняя Дельта в наклоне с гантелями
![Прокачка мышц плечевого пояса](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963623_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-17.jpg)
72. Прокачка мышц плечевого пояса
![Тяга штанги к подбородку стоя техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963620_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-45.jpg)
73. Тяга штанги к подбородку стоя техника
![Упражнения на дельтовидные мышцы с гантелями](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963623_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-9.jpg)
74. Упражнения на дельтовидные мышцы с гантелями
![Упражнения на среднюю дельту плеча с гантелями](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963606_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-31.jpg)
75. Упражнения на среднюю дельту плеча с гантелями
![Тренировка дельтовидных мышц гантелями](/uploads/posts/2024-02/1708963567_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-41.jpg)
76. Тренировка дельтовидных мышц гантелями
![Упражнения на среднюю дельту](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963565_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-32.png)
77. Упражнения на среднюю дельту
![Жим на плечи в тренажере Хаммер](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963560_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-29.jpg)
78. Жим на плечи в тренажере Хаммер
![Упражнения на дельтовидные мышцы с гантелями](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708963574_sport-photosota-club-p-uprazhneniya-na-verkh-grudi-i-perednie-del-48.jpg)
79. Упражнения на дельтовидные мышцы с гантелями
Похожие фото
Категории фото