Подтягивания обратным хватом лежа (75 фото)
![Тяга верх блока к груди узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978187_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-37.jpg)
1. Тяга верх блока к груди узким хватом
![Подтягивания широким хватом техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978123_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-45.jpg)
2. Подтягивания широким хватом техника
![Мышцы при подтягивании параллельным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978160_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-32.jpg)
3. Мышцы при подтягивании параллельным хватом
![Подтягивания супинированным хватом](/uploads/posts/2024-02/1708978150_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-36.png)
4. Подтягивания супинированным хватом
![](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978198_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-80.jpg)
5.
![Подтягивания узким параллельным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978140_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-13.jpg)
6. Подтягивания узким параллельным хватом
![Подтягивания широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978162_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-57.jpg)
7. Подтягивания широким хватом
![Горизонтальные подтягивания на животе](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978163_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-41.jpg)
8. Горизонтальные подтягивания на животе
![Подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978151_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-63.jpg)
9. Подтягивания на турнике
![Горизонтальные подтягивания в Смите](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978180_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-1.png)
10. Горизонтальные подтягивания в Смите
![Упражнение подтягивание на перекладине](/uploads/posts/2024-02/1708978124_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-46.jpg)
11. Упражнение подтягивание на перекладине
![](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978150_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-35.jpg)
12.
![Техника подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978127_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-59.png)
13. Техника подтягивания на турнике
![Техника подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978182_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-77.jpg)
14. Техника подтягивания на турнике
![Подтягивания широким хватом техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978150_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-75.jpg)
15. Подтягивания широким хватом техника
![Подтягивание на низкой перекладине](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978204_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-29.jpg)
16. Подтягивание на низкой перекладине
![Парень подтягивается](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978188_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-61.jpg)
17. Парень подтягивается
![Подтягивания для девушек](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978132_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-70.jpg)
18. Подтягивания для девушек
![Какие мышцы работают при подтягивании](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978178_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-56.jpg)
19. Какие мышцы работают при подтягивании
![Подтягивания от перекладины](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978181_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-79.jpg)
20. Подтягивания от перекладины
![Горизонтальные подтягивани](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978184_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-9.jpg)
21. Горизонтальные подтягивани
![Горизонтальные подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978143_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-6.jpg)
22. Горизонтальные подтягивания
![Подтягивание из весы лёжа](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978136_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-10.jpg)
23. Подтягивание из весы лёжа
![Трёхглавая мышца плеча упражнения](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978168_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-52.jpg)
24. Трёхглавая мышца плеча упражнения
![Подтягивания широким хватом схема](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978205_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-64.jpg)
25. Подтягивания широким хватом схема
![Подтягивания обратным хватом на бицепс](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978116_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-28.jpg)
26. Подтягивания обратным хватом на бицепс
![Подтягивания классическим хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978181_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-21.jpg)
27. Подтягивания классическим хватом
![Подтягивания узким хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978213_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-47.jpg)
28. Подтягивания узким хватом мышцы
![](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978138_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-66.jpg)
29.
![Подтягивание на низкой перекладине](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978128_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-20.jpg)
30. Подтягивание на низкой перекладине
![Подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978134_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-26.jpg)
31. Подтягивания на турнике
![Тяга верхнего блока за голову мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978166_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-49.jpg)
32. Тяга верхнего блока за голову мышцы
![Подтягивания широким хватом техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978137_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-44.jpg)
33. Подтягивания широким хватом техника
![Подтягивания за голову](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978175_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-67.jpg)
34. Подтягивания за голову
![Подтягивания узким обратным хватом техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978192_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-23.png)
35. Подтягивания узким обратным хватом техника
![Подтягивания широким хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978166_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-14.png)
36. Подтягивания широким хватом мышцы
![Подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978136_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-43.jpg)
37. Подтягивания на турнике
![Схема подтягиваний на турнике](/uploads/posts/2024-02/1708978126_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-25.jpg)
38. Схема подтягиваний на турнике
![Тяга блока снизу на грудные мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978147_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-50.jpg)
39. Тяга блока снизу на грудные мышцы
![Подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978167_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-74.jpg)
40. Подтягивания на турнике
![Техника подтягивания на турнике обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978204_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-12.jpg)
41. Техника подтягивания на турнике обратным хватом
![Подтягивания узким параллельным хватом](/uploads/posts/2024-02/1708978219_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-60.jpg)
42. Подтягивания узким параллельным хватом
![Подтягивания обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978129_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-30.jpg)
43. Подтягивания обратным хватом
![Горизонтальные подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978116_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-17.jpg)
44. Горизонтальные подтягивания
![Мышцы задействованные при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978122_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-24.jpg)
45. Мышцы задействованные при подтягивании на турнике
![Тяга вертикального блока пронированным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978166_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-31.jpg)
46. Тяга вертикального блока пронированным хватом
![Женские подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978173_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-11.jpg)
47. Женские подтягивания
![Девушка подтягивается](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978191_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-22.jpg)
48. Девушка подтягивается
![Подтягивания хватом снизу](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978121_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-2.jpg)
49. Подтягивания хватом снизу
![Горизонтальные подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978116_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-34.jpg)
50. Горизонтальные подтягивания
![Подтягивания в тренажерном зале](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978184_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-42.jpg)
51. Подтягивания в тренажерном зале
![Подтягивания лежа](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978198_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-18.jpg)
52. Подтягивания лежа
![Подтягивания обратным хватом анатомия](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978116_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-7.png)
53. Подтягивания обратным хватом анатомия
![Высота турника для австралийских подтягиваний](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978159_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-33.jpg)
54. Высота турника для австралийских подтягиваний
![Подтягивания узким обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978205_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-48.jpg)
55. Подтягивания узким обратным хватом
![Техника подтягивания на турнике обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978190_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-19.jpg)
56. Техника подтягивания на турнике обратным хватом
![Подтягивание на перекладине обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978170_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-53.jpg)
57. Подтягивание на перекладине обратным хватом
![Австралийские подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978184_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-3.jpg)
58. Австралийские подтягивания
![Тяга верхнего блока широким хватом](/uploads/posts/2024-02/1708978162_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-39.jpg)
59. Тяга верхнего блока широким хватом
![Турник техника подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978140_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-27.jpg)
60. Турник техника подтягивания на турнике
![Турник какие мышцы работают](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978158_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-78.png)
61. Турник какие мышцы работают
![Наклонные подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978218_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-72.jpg)
62. Наклонные подтягивания
![Австралийские подтягивания мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978194_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-8.jpg)
63. Австралийские подтягивания мышцы
![Подтягивания узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978209_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-68.jpg)
64. Подтягивания узким хватом
![Подтягивания на низкой перекладине для девушек](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978200_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-16.png)
65. Подтягивания на низкой перекладине для девушек
![Подтягивания широким хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978140_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-58.jpg)
66. Подтягивания широким хватом мышцы
![Брусья на трицепс техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978215_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-55.jpg)
67. Брусья на трицепс техника
![Горизонтальные подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978168_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-15.jpg)
68. Горизонтальные подтягивания
![Схема упражнений на пресс на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978194_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-51.jpg)
69. Схема упражнений на пресс на турнике
![Горизонтальные подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978223_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-71.jpg)
70. Горизонтальные подтягивания
![Боковая планка мышцы задействованы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978170_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-73.jpg)
71. Боковая планка мышцы задействованы
![Правильная техника подтягивания](/uploads/posts/2024-02/1708978125_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-38.jpg)
72. Правильная техника подтягивания
![Упражнения на турнике мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978164_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-62.jpg)
73. Упражнения на турнике мышцы
![Подтягивания в гравитроне обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978161_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-65.jpg)
74. Подтягивания в гравитроне обратным хватом
![Какие мышцы работают при подт](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708978163_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-obratnim-khvatom-lezha-4.jpg)
75. Какие мышцы работают при подт
Похожие фото
Категории фото