Подтягивания широким хватом лежа (72 фото)
![Подтягивания на турнике обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972424_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-41.jpg)
1. Подтягивания на турнике обратным хватом
![Тяга вертикального блока нейтральным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972506_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-61.jpg)
2. Тяга вертикального блока нейтральным хватом
![Подтягивания на грудные мышцы на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972444_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-19.jpg)
3. Подтягивания на грудные мышцы на турнике
![Подъем на турнике на бицепс](/uploads/posts/2024-02/1708972503_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-75.png)
4. Подъем на турнике на бицепс
![Подтягивания параллельным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972447_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-69.png)
5. Подтягивания параллельным хватом
![Подтягивания широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972454_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-35.jpg)
6. Подтягивания широким хватом
![Мышцы задействованные при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972436_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-66.jpg)
7. Мышцы задействованные при подтягивании на турнике
![Подтягивания обратным хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972409_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-7.jpg)
8. Подтягивания обратным хватом мышцы
![Подтягивания обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972459_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-48.jpg)
9. Подтягивания обратным хватом
![Тяга верхнего блока широким хватом на спину](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972413_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-32.jpg)
10. Тяга верхнего блока широким хватом на спину
![Турник какие мышцы работают](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972478_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-37.png)
11. Турник какие мышцы работают
![Подтягивания широким хватом за голову](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972442_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-31.jpg)
12. Подтягивания широким хватом за голову
![Подтягивания хваты группы мышц](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972477_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-11.jpg)
13. Подтягивания хваты группы мышц
![Подтягивания обратным хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972492_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-30.png)
14. Подтягивания обратным хватом мышцы
![Подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972440_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-36.jpg)
15. Подтягивания на турнике
![Тяга вертикального блока пронированным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972454_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-29.jpg)
16. Тяга вертикального блока пронированным хватом
![Параллельный хват подтягивания на турнике мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972409_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-9.jpg)
17. Параллельный хват подтягивания на турнике мышцы
![Техника подтягивания на перекладине](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972463_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-27.jpg)
18. Техника подтягивания на перекладине
![Подтягивания широким хватом схема](/uploads/posts/2024-02/1708972402_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-40.jpg)
19. Подтягивания широким хватом схема
![Подтягивания в Смите](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972476_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-26.jpg)
20. Подтягивания в Смите
![Австрийские подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972462_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-13.jpg)
21. Австрийские подтягивания
![Упражнения на брусьях](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972467_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-50.jpg)
22. Упражнения на брусьях
![Горизонтальные подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972445_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-20.jpg)
23. Горизонтальные подтягивания
![Подтягивания широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972409_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-45.jpg)
24. Подтягивания широким хватом
![Биомеханика подтягиваний](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972423_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-8.jpg)
25. Биомеханика подтягиваний
![Подтягивания мышцы задействованы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972484_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-70.jpg)
26. Подтягивания мышцы задействованы
![Австралийские подтягивания мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972466_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-4.jpg)
27. Австралийские подтягивания мышцы
![Широкий хват на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972440_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-52.jpg)
28. Широкий хват на турнике
![Подтягивания в гравитроне узким обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/1708972461_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-15.png)
29. Подтягивания в гравитроне узким обратным хватом
![Тяга верхнего блока параллельным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972460_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-80.jpg)
30. Тяга верхнего блока параллельным хватом
![Горизонтальные подтягивания мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972475_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-5.png)
31. Горизонтальные подтягивания мышцы
![Горизонтальные подтягивания на столе](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972426_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-67.jpg)
32. Горизонтальные подтягивания на столе
![Как накачать трехглавую мышцу плеча](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972484_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-64.jpg)
33. Как накачать трехглавую мышцу плеча
![Подтягивание на перекладине обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972461_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-57.jpg)
34. Подтягивание на перекладине обратным хватом
![Тяга верхнего блока параллельным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972475_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-51.jpg)
35. Тяга верхнего блока параллельным хватом
![Подтягивания широким хватом техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972403_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-47.jpg)
36. Подтягивания широким хватом техника
![Подтягивание на н зкой перекладине](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972424_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-76.png)
37. Подтягивание на н зкой перекладине
![Бицепс на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972485_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-68.jpg)
38. Бицепс на турнике
![Подтягивания узким хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972454_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-43.jpg)
39. Подтягивания узким хватом мышцы
![Горизонтальные подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972461_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-34.jpg)
40. Горизонтальные подтягивания
![Подтягивание на низкой перекладине](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972495_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-60.jpg)
41. Подтягивание на низкой перекладине
![Растягивание широчайшей мышцы спины](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972509_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-74.jpg)
42. Растягивание широчайшей мышцы спины
![Подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972466_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-71.jpg)
43. Подтягивания на турнике
![Подтягивания узким хватом техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972403_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-6.png)
44. Подтягивания узким хватом техника
![Подтягивания супинированным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972399_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-22.jpg)
45. Подтягивания супинированным хватом
![Турник техника подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972421_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-10.jpg)
46. Турник техника подтягивания на турнике
![Какие мышцы качаются при подтя](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972425_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-25.jpg)
47. Какие мышцы качаются при подтя
![Подтягивание обратным хватом Гравитрон](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972399_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-21.jpg)
48. Подтягивание обратным хватом Гравитрон
![Подтягивания широким хватом схема](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972412_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-54.jpg)
49. Подтягивания широким хватом схема
![Pull ups and Chin ups](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972471_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-77.jpg)
50. Pull ups and Chin ups
![Тренировка трапеций и широчайших мышц](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972499_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-39.jpg)
51. Тренировка трапеций и широчайших мышц
![Подтягивания обратным хватом техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972421_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-33.jpg)
52. Подтягивания обратным хватом техника
![Тяги верхнего блока в тренажере к груди широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972416_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-49.jpg)
53. Тяги верхнего блока в тренажере к груди широким хватом
![Подтягивания хватом молот](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972423_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-38.jpg)
54. Подтягивания хватом молот
![Подтягивания в гравитроне узким обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972486_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-14.jpg)
55. Подтягивания в гравитроне узким обратным хватом
![Подтягивания широким хватом](/uploads/posts/2024-02/1708972429_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-18.jpg)
56. Подтягивания широким хватом
![Накаченная спина](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972447_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-46.jpg)
57. Накаченная спина
![Подтягивания в гравитроне обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972446_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-16.jpg)
58. Подтягивания в гравитроне обратным хватом
![Негативные подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972419_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-73.jpg)
59. Негативные подтягивания
![Подтягивания из виса на высокой перекладине упражнения](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972451_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-78.jpg)
60. Подтягивания из виса на высокой перекладине упражнения
![Подтягивание на перекладине широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972462_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-62.jpg)
61. Подтягивание на перекладине широким хватом
![Какие мышцы работают при подт](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972424_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-1.jpg)
62. Какие мышцы работают при подт
![Упражнения на турнике для похудения для девушек](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972485_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-63.jpg)
63. Упражнения на турнике для похудения для девушек
![Мышцы при подтягивании широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972407_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-2.png)
64. Мышцы при подтягивании широким хватом
![Техника подтягивания на турнике широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972448_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-3.jpg)
65. Техника подтягивания на турнике широким хватом
![Подтягивания широким хватом техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972449_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-42.jpg)
66. Подтягивания широким хватом техника
![Арнольд Шварценеггер подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972482_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-58.png)
67. Арнольд Шварценеггер подтягивания
![Боковая планка мышцы задействованы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972477_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-55.jpg)
68. Боковая планка мышцы задействованы
![Тяга верхнего блока обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/1708972491_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-44.jpg)
69. Тяга верхнего блока обратным хватом
![Подтягивание на низкой перекладине девочки](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708972458_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-72.jpg)
70. Подтягивание на низкой перекладине девочки
![Мышцы задействованные при подтягивании](/uploads/posts/2024-02/1708972478_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-24.jpg)
71. Мышцы задействованные при подтягивании
![Упражнения широчайших спинных мышц](/uploads/posts/2024-02/1708972466_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-shirokim-khvatom-lezha-65.jpg)
72. Упражнения широчайших спинных мышц
Похожие фото
Категории фото