Австралийские подтягивания для новичков (70 фото)
![Австралийские подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977075_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-8.jpg)
1. Австралийские подтягивания
![Схема подтягиваний на брусьях за 30](/uploads/posts/2024-02/1708977081_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-59.jpg)
2. Схема подтягиваний на брусьях за 30
![Подтягивания в машине Смита](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977031_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-69.jpg)
3. Подтягивания в машине Смита
![Освальдо Лугонес воркаут](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977028_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-65.jpg)
4. Освальдо Лугонес воркаут
![Женские подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977028_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-31.jpg)
5. Женские подтягивания
![ГТО подтягивания на низкой перекладине 90 см](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977052_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-35.jpg)
6. ГТО подтягивания на низкой перекладине 90 см
![Девушка на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977112_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-73.jpg)
7. Девушка на турнике
![Джим Бэтхерст калистеника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977037_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-16.jpg)
8. Джим Бэтхерст калистеника
![Спина на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977079_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-72.jpg)
9. Спина на турнике
![Perfect Fitness Pullup Basic](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977032_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-29.jpg)
10. Perfect Fitness Pullup Basic
![Таблица увеличения подтягиваний](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977087_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-38.jpg)
11. Таблица увеличения подтягиваний
![Горизонт флажок передний ВИС](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977032_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-49.jpg)
12. Горизонт флажок передний ВИС
![Австралийские подтягивания на спину](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977019_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-20.jpg)
13. Австралийские подтягивания на спину
![Отжимания от турника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977056_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-21.jpg)
14. Отжимания от турника
![Подтягивания (Pull-ups):](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977024_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-67.jpg)
15. Подтягивания (Pull-ups):
![](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977050_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-12.jpg)
16.
![Подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977053_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-25.jpg)
17. Подтягивания на турнике
![Подтягивания от перекладины](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708976998_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-13.jpg)
18. Подтягивания от перекладины
![Street Barbell тренажер Гравитрон](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977056_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-79.jpg)
19. Street Barbell тренажер Гравитрон
![Горизонтальные(австралийские) подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977084_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-5.jpg)
20. Горизонтальные(австралийские) подтягивания
![Подъем ног в висе на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977030_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-71.jpg)
21. Подъем ног в висе на турнике
![Турник для австралийских подтягиваний](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977012_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-33.jpg)
22. Турник для австралийских подтягиваний
![Какие мышцы качаются при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977088_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-36.jpg)
23. Какие мышцы качаются при подтягивании на турнике
![Подтягивание нат турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977076_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-41.jpg)
24. Подтягивание нат турнике
![Валентин Киреев подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977015_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-44.jpg)
25. Валентин Киреев подтягивания
![Австралийские подтягивания обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977106_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-68.jpg)
26. Австралийские подтягивания обратным хватом
![Девушка подтягивается на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977028_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-70.jpg)
27. Девушка подтягивается на турнике
![Австралийские подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977103_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-43.jpg)
28. Австралийские подтягивания
![Австралийский турник](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977057_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-77.jpg)
29. Австралийский турник
![Тренажер перекладина](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977025_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-14.jpg)
30. Тренажер перекладина
![Девушка подтяг вается на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977077_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-76.jpg)
31. Девушка подтяг вается на турнике
![Подтягивания широким хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977097_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-55.jpg)
32. Подтягивания широким хватом мышцы
![Николай Климов подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977106_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-54.png)
33. Николай Климов подтягивания
![Подтягивания в Смите](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977091_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-66.jpg)
34. Подтягивания в Смите
![Как научиться подтягиваться на турнике с нуля за неделю](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977059_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-58.jpg)
35. Как научиться подтягиваться на турнике с нуля за неделю
![Подтягивания на кольцах](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977066_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-17.jpg)
36. Подтягивания на кольцах
![Андрей Качалин воркаут](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977021_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-40.jpg)
37. Андрей Качалин воркаут
![Таблица подтягиваний на турнике для начинающих программа с нуля](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977110_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-64.jpg)
38. Таблица подтягиваний на турнике для начинающих программа с нуля
![Турник для горизонтального подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977066_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-10.jpg)
39. Турник для горизонтального подтягивания
![Горизонтальные подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708976998_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-23.jpg)
40. Горизонтальные подтягивания
![Как делать солнышко на качелях](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977075_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-48.jpg)
41. Как делать солнышко на качелях
![Строгие подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977054_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-61.jpg)
42. Строгие подтягивания
![Комплекс упражнений для подтягивания на турнике с нуля](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977094_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-24.jpg)
43. Комплекс упражнений для подтягивания на турнике с нуля
![Дарья Белышева воркаут](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977092_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-28.jpg)
44. Дарья Белышева воркаут
![Австралийские подтягивания дома](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977086_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-27.jpg)
45. Австралийские подтягивания дома
![Горизонтальные подтягивания на низкой перекладине](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977029_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-3.png)
46. Горизонтальные подтягивания на низкой перекладине
![Турник Iron Gym](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977068_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-80.jpg)
47. Турник Iron Gym
![Подтягивания от перекладины](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977063_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-18.jpg)
48. Подтягивания от перекладины
![Схема подтягиваний обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/1708977073_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-32.jpg)
49. Схема подтягиваний обратным хватом
![Программа тренировок рутинка](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977046_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-52.jpg)
50. Программа тренировок рутинка
![Женские подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977077_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-1.jpg)
51. Женские подтягивания
![Австралийские подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977063_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-62.jpg)
52. Австралийские подтягивания
![Горизонтальные подтягивания стоя](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977040_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-46.jpg)
53. Горизонтальные подтягивания стоя
![Австралийские подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977072_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-60.jpg)
54. Австралийские подтягивания
![Австралийские подтягивания воркаут](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977040_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-37.jpg)
55. Австралийские подтягивания воркаут
![Flexed Arm hang](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977051_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-75.jpg)
56. Flexed Arm hang
![Турник для австралийских подтягиваний](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977027_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-74.jpg)
57. Турник для австралийских подтягиваний
![Эспандер Гравитон для подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977083_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-57.jpg)
58. Эспандер Гравитон для подтягивания
![Подтягивания мышцы задействованы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977038_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-26.jpg)
59. Подтягивания мышцы задействованы
![Подтягивания в конце тренировки](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977015_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-63.jpg)
60. Подтягивания в конце тренировки
![Силовая гимнастика](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977048_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-30.jpg)
61. Силовая гимнастика
![Упражнение австралийские подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977048_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-2.png)
62. Упражнение австралийские подтягивания
![Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине хват снизу](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977080_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-6.jpg)
63. Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине хват снизу
![Австралии подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977024_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-50.jpg)
64. Австралии подтягивания
![Резинка для подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977042_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-53.jpg)
65. Резинка для подтягивания
![Наклонные подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977031_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-42.jpg)
66. Наклонные подтягивания
![Подтягивания на одной руке какие мышцы](/uploads/posts/2024-02/1708977036_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-9.jpg)
67. Подтягивания на одной руке какие мышцы
![Девушка подтягивается](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977064_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-22.jpg)
68. Девушка подтягивается
![Турник для австралийских подтягиваний](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977043_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-78.jpg)
69. Турник для австралийских подтягиваний
![Подтягивания от перекладины](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708977065_sport-photosota-club-p-avstraliiskie-podtyagivaniya-dlya-novichko-19.jpg)
70. Подтягивания от перекладины
Похожие фото
Категории фото