Подъем ног лежа какие мышцы работают (75 фото)

Подъем корпуса лежа мышцы
1. Подъем корпуса лежа мышцы

Мышцы пресса
2. Мышцы пресса

Поднятие ног лежа на спине
3. Поднятие ног лежа на спине

Ягодичный мостик «подъем таза»
4. Ягодичный мостик «подъем таза»

Тренировка для удержания тела на скамье для пресса
5. Тренировка для удержания тела на скамье для пресса

Подъем корпуса на наклонной скамье на пресс
6. Подъем корпуса на наклонной скамье на пресс

Пресс скручивания лежа мышцы
7. Пресс скручивания лежа мышцы

Ягодичный мост техника выполнения
8. Ягодичный мост техника выполнения

Упражнения для мышц пресса
9. Упражнения для мышц пресса

Занятия для мышц пресса
10. Занятия для мышц пресса

Подъем ног на наклонной скамье
11. Подъем ног на наклонной скамье

Упражнение подъем ног лежа
12. Упражнение подъем ног лежа

Упражнения для поднятия голени
13. Упражнения для поднятия голени

Упражнения для пресса
14. Упражнения для пресса

Упражнение скручивание для пресса
15. Упражнение скручивание для пресса

Пилатес базовые упражнения
16. Пилатес базовые упражнения

Упражнения на пресс мышцы задействованы
17. Упражнения на пресс мышцы задействованы

Упражнения на пресс
18. Упражнения на пресс

Паравертебральные мышцы спины упражнения
19. Паравертебральные мышцы спины упражнения

Какие мышцы работают при планке
20. Какие мышцы работают при планке

Обратные скручивания на скамье
21. Обратные скручивания на скамье

Подъем ног в висе на пресс мышцы
22. Подъем ног в висе на пресс мышцы

Подъемы туловища на вертикальной скамье
23. Подъемы туловища на вертикальной скамье

Пресс подъем ног лежа
24. Пресс подъем ног лежа

Подъем ног в висе на турнике
25. Подъем ног в висе на турнике

Наклонная гиперэкстензия Smith Fitness g31
26. Наклонная гиперэкстензия Smith Fitness g31

Горизонтальная гиперэкстензия техника
27. Горизонтальная гиперэкстензия техника

Обратные скручивания на полу техника
28. Обратные скручивания на полу техника

Упражнения для прокачки косых мышц живота
29. Упражнения для прокачки косых мышц живота

Упражнение Ласточка какие мышцы работают
30. Упражнение Ласточка какие мышцы работают

Упражнение поднятие ног
31. Упражнение поднятие ног

Упражнения на турнике для начинающих девушек
32. Упражнения на турнике для начинающих девушек

Наружная косая мышца живота упражнения для мужчин
33. Наружная косая мышца живота упражнения для мужчин

Махи ногой в сторону лежа
34. Махи ногой в сторону лежа

Упражнения складка для пресса
35. Упражнения складка для пресса

Упражнения на пресс и какие мышцы задействованы
36. Упражнения на пресс и какие мышцы задействованы

Упражнения для прокачки мышц торса
37. Упражнения для прокачки мышц торса

Подъем прямых ног лежа
38. Подъем прямых ног лежа

Обратные скручивания на пресс техника выполнения
39. Обратные скручивания на пресс техника выполнения

Пресс Римский стул техника выполнения
40. Пресс Римский стул техника выполнения

Ягодичный мостик задействованные мышцы
41. Ягодичный мостик задействованные мышцы

Мышцы задействованные в планке
42. Мышцы задействованные в планке

Ягодичный мост мышцы
43. Ягодичный мост мышцы

Упражнения на пресс подъем ног
44. Упражнения на пресс подъем ног

Упражнение обратное скручивание для мышц пресса
45. Упражнение обратное скручивание для мышц пресса

Упражнение махи ногами лежа
46. Упражнение махи ногами лежа

Упражнения для наружной косой мышцы живота
47. Упражнения для наружной косой мышцы живота

Поднятие ног лежа на пресс какие мышцы
48. Поднятие ног лежа на пресс какие мышцы

Подъем туловища из положения лежа
49. Подъем туловища из положения лежа

Скручивания на косые мышцы пресса
50. Скручивания на косые мышцы пресса

Упражнение махи ногами лежа на боку
51. Упражнение махи ногами лежа на боку

Махи ногами техника выполнения
52. Махи ногами техника выполнения

Пресс Березка
53. Пресс Березка

Жим ногами лежа на тренажере какие мышцы
54. Жим ногами лежа на тренажере какие мышцы

Гиперэкстензия лежа на полу какие мышцы работают
55. Гиперэкстензия лежа на полу какие мышцы работают

Упражнение скручивание для пресса
56. Упражнение скручивание для пресса

Упор лежа какие мышцы работают
57. Упор лежа какие мышцы работают

Упражнение подъем согнутых ног лежа
58. Упражнение подъем согнутых ног лежа

Боковая планка какие мышцы задействованы
59. Боковая планка какие мышцы задействованы

Скручивания в тренажере для пресса
60. Скручивания в тренажере для пресса

Планка упражнение мышцы задействованные
61. Планка упражнение мышцы задействованные

Приседания плие 4к
62. Приседания плие 4к

Поочередный подъем ног лежа
63. Поочередный подъем ног лежа

Подъем ног на наклонной скамье
64. Подъем ног на наклонной скамье

Пилатес для начинающих упражнения для спины
65. Пилатес для начинающих упражнения для спины

Пресс подъем туловища на римском стуле
66. Пресс подъем туловища на римском стуле

Подъем туловища на наклонной скамье
67. Подъем туловища на наклонной скамье

Упражнение ягодичный мост
68. Упражнение ягодичный мост

Подъем туловища на наклонной скамье
69. Подъем туловища на наклонной скамье

Разгибание бедра в тренажере техника
70. Разгибание бедра в тренажере техника

Упражнение ягодичный мост мышцы
71. Упражнение ягодичный мост мышцы

Мышцы задействованные при подъеме ног
72. Мышцы задействованные при подъеме ног

Скручивания с поднятыми вверх ногами
73. Скручивания с поднятыми вверх ногами

Косые скручивания на пресс
74. Косые скручивания на пресс

Упражнения для укрепления мышц боковых мышц спины
75. Упражнения для укрепления мышц боковых мышц спины

  • Просмотров: 67
  • Добавлено: 26 февраль
Категории: ---
Комментарии (0)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Похожие фото