Мах в сторону в наклоне (73 фото)

1. Отведение рук в кроссовере на среднюю дельту


2. Махи назад


3. Махи гантелей сидя в наклоне


4. Наклонный жим гантелей 3х10


5. Подъем гантелей перед собой передняя Дельта


6. Donkey Kick упражнение


7. Разводка гантелей в стороны на дельты


8. Мах гантели на заднюю дельту


9. Подъем гантелей через стороны стоя


10. Упражнения с гирями группы мышц


11. Разводка в стороны с гантелями


12. Подъем гантелей перед собой передняя Дельта


13. Отведение гантелей в стороны сидя


14.


15. Тяга гантелей лежа на заднюю дельту


16. Махи на среднюю дельту в кроссовере с нижним блоком


17. Махи в сторону одной рукой с гантелями


18. Правильная техника Махов гантелями


19. Махи гантелями сидя


20. Махи гантелей сидя на заднюю дельту


21. Протяжка гантелей в наклоне


22. Отведение бедра упражнение


23. Тяга двух гантелей в наклоне


24. Пуловер с верхнего блока в кроссовере


25. Задняя Дельта в кроссовере


26. Гантель отведение задняя Дельта


27. Отведение согнутой ноги в сторону


28. Упражнения с резинкой для ягодиц


29. Упражнение отведение ноги в сторону


30. Seated Rear delt Dumbbell Fly


31. Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту


32. Отведение гантелей в стороны в наклоне


33. Планка взята


34. Мах гантели на скамье задняя Дельта


35. Разводка гантелей на заднюю дельту


36. Упражнения на заднюю дельту плеча


37. Румынская становая тяга на 1 ноге


38. Махи с гантелями стоя техника


39. Махи гантелями в стороны стоя на плечи


40. Румынская становая тяга с гантелями


41. Упражнения на пресс


42. Задние дельты стоя в наклоне с гантелями


43. Подъем рук через стороны в наклоне


44. Жим гантелей передняя Дельта


45. Разводка гантелей на заднюю дельту


46. Махи в кроссовере техника


47. Отведение гонителей в сторону


48. Присед плие в кроссовере


49. Упражнения для прокачки плеч


50. Поднятие гантелей в стороны


51. Прасарита пада ттонасана


52. Передняя Дельта упражнения


53. Тяга гири к поясу в наклоне


54. Разные гимнастические упражнения


55. Махи гантелей в наклоне на скамье


56. Задняя Дельта на скамье


57. Махи гирей EMOM


58. Отведение с Нижнего блока в кроссовере


59. Скручивания в наклоне


60. Подъем гантелей в стороны


61. Разведение гантель на заднюю дельту


62. Махи гантелями в стороны в наклоне


63. Мах гантели на скамье задняя Дельта


64. Румынская тяга на одной ноге


65. Махи на заднюю дельту


66. Махи гантели в наклоне


67. Жим гантелей 30 градусов техника


68. Упражнения на бедра с резинкой


69. Махи гантелей в стороны стоя техника


70. Seated Dumbbell lateral raise


71. Отведение бедра в сторону в кроссовере


72. Подъем гантелей перед собой передняя Дельта


73. Разведение на заднюю дельту в наклоне