Отжимания на турнике какие мышцы работают (74 фото)

Трицепсовые отжимания на брусьях
1. Трицепсовые отжимания на брусьях

Подтягивания узким обратным хватом
2. Подтягивания узким обратным хватом

Отжимания на брусьях на трицепс техника
3. Отжимания на брусьях на трицепс техника


4.

Отжимания на брусьях
5. Отжимания на брусьях

Подтягивания на грудные мышцы на турнике
6. Подтягивания на грудные мышцы на турнике

Отжимания с узкой постановкой рук — для трицепса
7. Отжимания с узкой постановкой рук — для трицепса

Подтягивания широким параллельным хватом мышцы
8. Подтягивания широким параллельным хватом мышцы

Вертикальные отжимания на турнике
9. Вертикальные отжимания на турнике

Мышцы работающие при подтягивании широким хватом
10. Мышцы работающие при подтягивании широким хватом

Отжиманияна брусьях мвшуы
11. Отжиманияна брусьях мвшуы

Отжимания на брусьях
12. Отжимания на брусьях

Анатомия силовых упражнений отжимания
13. Анатомия силовых упражнений отжимания

Отжимания на брусьях от пола
14. Отжимания на брусьях от пола

Планш упражнение
15. Планш упражнение

План тренировок турник брусья отжимания
16. План тренировок турник брусья отжимания

Пресс в висе на перекладине
17. Пресс в висе на перекладине

Подтягивания узким хватом группы мышц
18. Подтягивания узким хватом группы мышц

Мышцы работающие при подтягивании
19. Мышцы работающие при подтягивании

Подтягивание на нижней перекладине
20. Подтягивание на нижней перекладине

Упражнения с упорами для отжиманий для груди
21. Упражнения с упорами для отжиманий для груди

Отжимания на брусьях какие мышцы работают
22. Отжимания на брусьях какие мышцы работают

Брусья в зале
23. Брусья в зале

Мышцы задействованные при подтягивании на турнике
24. Мышцы задействованные при подтягивании на турнике

Брусья для бодибилдинга
25. Брусья для бодибилдинга

Мышцы работающие при отжимании от пола
26. Мышцы работающие при отжимании от пола

Мышцы работающие при подтягивании на турнике
27. Мышцы работающие при подтягивании на турнике

Сгибание рук с рукоятками верхних блоков
28. Сгибание рук с рукоятками верхних блоков

Подтягивание Гравитон широким хватом
29. Подтягивание Гравитон широким хватом

Правильная техника выполнения отжиманий на брусьях
30. Правильная техника выполнения отжиманий на брусьях

Тренировка на турнике
31. Тренировка на турнике

Мышцы которые задействуются при планке
32. Мышцы которые задействуются при планке

Прокачка мышц на брусьях
33. Прокачка мышц на брусьях

Пресс поднятие ног в висе
34. Пресс поднятие ног в висе

Подтягивания широким хватом техника
35. Подтягивания широким хватом техника

Виды подтягиваний и какие мышцы работают
36. Виды подтягиваний и какие мышцы работают

Тяга штанги к подбородку
37. Тяга штанги к подбородку

Мышцы задействованные при отжимании на брусьях
38. Мышцы задействованные при отжимании на брусьях

Отжиматься на брусьях
39. Отжиматься на брусьях

Отжимания от брусьев
40. Отжимания от брусьев

Упражнения на трицепс
41. Упражнения на трицепс

Отжимания на брусьяз мышц
42. Отжимания на брусьяз мышц

Схема отжиманий от пола до 100
43. Схема отжиманий от пола до 100

Жим штанги лежа узким хватом
44. Жим штанги лежа узким хватом

Подтягивания узким хватом техника
45. Подтягивания узким хватом техника

Мышцы задействованные при отжимании на брусьях
46. Мышцы задействованные при отжимании на брусьях

Трицепсовые отжимания на брусьях
47. Трицепсовые отжимания на брусьях

Какие мышцы работают при подт
48. Какие мышцы работают при подт

Программа тренировок на пресс калистеника
49. Программа тренировок на пресс калистеника

Упражнения на брусьях
50. Упражнения на брусьях

Схема тренировок на турнике и брусьях
51. Схема тренировок на турнике и брусьях

Схема отжиманий от пола для грудных мышц
52. Схема отжиманий от пола для грудных мышц

Подтягивания мышцы задействованы
53. Подтягивания мышцы задействованы

Схема мышц при подтягивании
54. Схема мышц при подтягивании

Мышцы задействованные при подтягивании на турнике
55. Мышцы задействованные при подтягивании на турнике

Брусья на трицепс техника
56. Брусья на трицепс техника

Горизонтальные подтягивания в Смите
57. Горизонтальные подтягивания в Смите

Какие мышцы задействованы при отжимании на брусьях
58. Какие мышцы задействованы при отжимании на брусьях

Подтягивания параллельным хватом
59. Подтягивания параллельным хватом

Отжимания от пола вид сбоку
60. Отжимания от пола вид сбоку

Подтягивания обратным хватом техника
61. Подтягивания обратным хватом техника

Подтягивания мышцы задействованы
62. Подтягивания мышцы задействованы

План тренировок на турнике
63. План тренировок на турнике

Подтягивания на турнике
64. Подтягивания на турнике

Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине хват снизу
65. Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине хват снизу

Подтягивания анатомия
66. Подтягивания анатомия

Отжимания от турника
67. Отжимания от турника

Отжимания на брусьях в гравитроне
68. Отжимания на брусьях в гравитроне


69.

Мышцы задействованные при отжимании на брусьях
70. Мышцы задействованные при отжимании на брусьях

Австралийские подтягивания мышцы
71. Австралийские подтягивания мышцы

Подтягивания узким обратным хватом в гравитроне техника
72. Подтягивания узким обратным хватом в гравитроне техника

Упражнение отжимания на брусьях
73. Упражнение отжимания на брусьях

Программа тренировок 15 недель подтягивания
74. Программа тренировок 15 недель подтягивания

  • Просмотров: 17
  • Добавлено: 27 февраль
Категории: ---
Комментарии (0)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Похожие фото