Подтягивания узким хватом для женщин (75 фото)
![Гравитон широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140704_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-71.jpg)
1. Гравитон широким хватом
![Параллельный хват подтягивания на турнике мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140667_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-3.jpg)
2. Параллельный хват подтягивания на турнике мышцы
![Широкий хват на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140676_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-76.jpg)
3. Широкий хват на турнике
![Мышцы задействованные при подтягивании](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140650_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-77.jpg)
4. Мышцы задействованные при подтягивании
![Мышцы при подтягивании обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140628_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-8.jpg)
5. Мышцы при подтягивании обратным хватом
![Подтягивания хватом молот](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140687_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-42.jpg)
6. Подтягивания хватом молот
![Мышцы работающие при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/1709140698_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-50.jpg)
7. Мышцы работающие при подтягивании на турнике
![Подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140638_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-35.jpg)
8. Подтягивания на турнике
![Левушка подтягивается](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140669_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-72.jpg)
9. Левушка подтягивается
![Подтягивание на перекладине](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140705_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-36.jpg)
10. Подтягивание на перекладине
![Подтягивания с отягощением](/uploads/posts/2024-02/1709140725_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-80.jpg)
11. Подтягивания с отягощением
![Подтягивания супинированным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140647_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-31.jpg)
12. Подтягивания супинированным хватом
![Подтягивания обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140692_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-37.jpg)
13. Подтягивания обратным хватом
![Схема подтягиваний на турнике](/uploads/posts/2024-02/1709140647_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-53.jpg)
14. Схема подтягиваний на турнике
![Подтягивание на перекладине](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140696_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-56.jpg)
15. Подтягивание на перекладине
![Группы мышц при подтягивании обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140622_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-13.jpg)
16. Группы мышц при подтягивании обратным хватом
![Подтягивания параллельным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140649_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-65.jpg)
17. Подтягивания параллельным хватом
![Вертикальная тяга верхнего блока широким хватом](/uploads/posts/2024-02/1709140718_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-39.jpg)
18. Вертикальная тяга верхнего блока широким хватом
![Мышцы работающие при подтягивании широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140692_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-59.png)
19. Мышцы работающие при подтягивании широким хватом
![Подтягивания широким хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140706_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-45.jpg)
20. Подтягивания широким хватом мышцы
![Подтягивания обратным хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140665_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-26.jpg)
21. Подтягивания обратным хватом мышцы
![Подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140625_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-46.jpg)
22. Подтягивания на турнике
![Подтягивания на брахиалис](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140708_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-25.jpg)
23. Подтягивания на брахиалис
![Рукоход с четырьмя турниками СВС-41](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140672_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-70.jpg)
24. Рукоход с четырьмя турниками СВС-41
![Подтягивания узким обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140652_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-11.jpg)
25. Подтягивания узким обратным хватом
![Гравитрон параллельным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140654_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-16.jpg)
26. Гравитрон параллельным хватом
![ВИС широким хватом подтягивание](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140606_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-2.jpg)
27. ВИС широким хватом подтягивание
![Подтягивания широким хватом за голову](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140630_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-47.jpg)
28. Подтягивания широким хватом за голову
![Какие мышцы качаются при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140641_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-1.jpg)
29. Какие мышцы качаются при подтягивании на турнике
![Тяга верхнего блока за голову мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140715_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-52.jpg)
30. Тяга верхнего блока за голову мышцы
![Узкий параллельный хват на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140694_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-74.jpg)
31. Узкий параллельный хват на турнике
![Подтягивания обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140696_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-57.jpg)
32. Подтягивания обратным хватом
![Подтягивание на перекладине](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140684_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-78.jpg)
33. Подтягивание на перекладине
![Упражнение для бицепсов и спины на турнике](/uploads/posts/2024-02/1709140729_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-66.png)
34. Упражнение для бицепсов и спины на турнике
![Подтягивания широким хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140622_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-17.jpg)
35. Подтягивания широким хватом мышцы
![Упражнения на трицепс на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140642_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-68.jpg)
36. Упражнения на трицепс на турнике
![Мышцы задействованные при подтягивании](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140680_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-54.jpg)
37. Мышцы задействованные при подтягивании
![Мышцы задействованные при подтягивании широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140689_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-6.png)
38. Мышцы задействованные при подтягивании широким хватом
![Широким хватом подтягивания спины](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140630_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-51.jpg)
39. Широким хватом подтягивания спины
![Подтягивания узким хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140698_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-9.jpg)
40. Подтягивания узким хватом мышцы
![Гравитон подтягивание узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140615_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-22.png)
41. Гравитон подтягивание узким хватом
![Подтягивания на широчайшие мышцы спины](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140691_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-67.png)
42. Подтягивания на широчайшие мышцы спины
![Тяга верхнего блока к груди для широчайших мышц спины](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140646_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-63.jpg)
43. Тяга верхнего блока к груди для широчайших мышц спины
![](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140614_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-23.jpg)
44.
![Техника упражнения подтягивания широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140684_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-40.png)
45. Техника упражнения подтягивания широким хватом
![Мышцы задействованные при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140704_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-60.jpg)
46. Мышцы задействованные при подтягивании на турнике
![Подтягивания хватом сбоку](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140662_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-5.png)
47. Подтягивания хватом сбоку
![Подтягивания обратным хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140633_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-30.jpg)
48. Подтягивания обратным хватом мышцы
![Подтягивания параллельным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140708_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-61.jpg)
49. Подтягивания параллельным хватом
![Подтягивания для девочек](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140654_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-79.jpg)
50. Подтягивания для девочек
![Мышцы задействованные при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140638_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-32.jpg)
51. Мышцы задействованные при подтягивании на турнике
![Висеть на перекладине](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140717_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-55.jpg)
52. Висеть на перекладине
![Узкий хват на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140684_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-27.jpg)
53. Узкий хват на турнике
![](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140694_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-14.jpg)
54.
![Подтягивания обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140693_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-69.jpg)
55. Подтягивания обратным хватом
![Подтягивания узким хватом техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140636_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-33.jpg)
56. Подтягивания узким хватом техника
![](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140739_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-75.jpg)
57.
![Подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140661_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-58.jpg)
58. Подтягивания на турнике
![Мышцы задействованные при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140676_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-64.jpg)
59. Мышцы задействованные при подтягивании на турнике
![Тяга верх блока к груди узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140630_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-15.jpg)
60. Тяга верх блока к груди узким хватом
![Схема работы мышц при подтягивании](/uploads/posts/2024-02/1709140710_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-44.jpg)
61. Схема работы мышц при подтягивании
![Подтягивания в гравитроне широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140703_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-12.jpg)
62. Подтягивания в гравитроне широким хватом
![Подтягивания узким обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140608_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-7.jpg)
63. Подтягивания узким обратным хватом
![Подтягивания в гравитроне узким обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/1709140677_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-28.png)
64. Подтягивания в гравитроне узким обратным хватом
![Подтягивания узким хватом техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140652_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-34.jpg)
65. Подтягивания узким хватом техника
![Подтягивания узким обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140662_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-48.jpg)
66. Подтягивания узким обратным хватом
![Лебедев Даниил подтягивания](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140706_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-62.png)
67. Лебедев Даниил подтягивания
![Уакие мышцы кочаются при подтягиванием](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140706_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-38.jpg)
68. Уакие мышцы кочаются при подтягиванием
![Подтягивание на перекладине](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140636_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-4.jpg)
69. Подтягивание на перекладине
![Подтягивания мышцы задействованы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140641_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-41.jpg)
70. Подтягивания мышцы задействованы
![Девушка подтягивается](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140705_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-19.jpg)
71. Девушка подтягивается
![Подтягивания узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140641_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-10.jpg)
72. Подтягивания узким хватом
![Подтягивания средним обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140673_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-21.png)
73. Подтягивания средним обратным хватом
![Тяга верхнего блока узким обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140693_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-73.jpg)
74. Тяга верхнего блока узким обратным хватом
![Подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709140689_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-dlya-zhenshch-49.jpg)
75. Подтягивания на турнике
Похожие фото
Категории фото