Упражнения с параллельным хватом какие мышцы работают (73 фото)

1. Тяга верхнего блока узким параллельным хватом


2. Тяга Нижнего блока обратным хватом


3. Горизонтальная тяга в тренажере Хаммер


4. Тяга горизонтального блока широкой рукояткой


5. Жим Арнольда на дельты


6. Мышцы при подтягивании широким хватом


7. Упражнения с гимнастическим роликом какие мышцы работают


8. Какие мышцы задействованы при подтягивании


9. Тяга вертикального блока параллельным хватом


10. Тяга верхнего блока широким параллельным хватом


11. Сведения в кроссовере на грудные мышцы


12. Жим вверх гантелей параллельным хватом


13. Тяга верхнего блока широким параллельным хватом


14. Тяга вертикального блока перед собой узким хватом


15. Горизонтальная рычажная тяга в тренажере техника


16. Подтягивания нейтральным хватом


17. Упражнение Супермен какие мышцы работают


18. Анатомия подтягивания широким хватом


19. Тяга вертикального блока широким хватом


20. Подтягивания супинированным узким хватом


21. Подтягивания параллельным хватом


22. Тяга верхнего блока широким хватом за голову


23. Подтягивания широким хватом


24.


25. Скручивания в блочном тренажере


26. Подтягивания хваты группы мышц


27. Тяга блока сверху широким хватом


28. Мышцы которые задействуются при планке


29. Узкий параллельный хват на турнике


30. Горизонтальные подтягивания на низкой перекладине


31. Тяга к подбородку в кроссовере с Нижнего блока


32. Подтягивания хватом сбоку


33. Подтягивания узким хватом


34. Схема подтягиваний обратным хватом


35. Подтягивания боковым хватом


36. Тяга верхнего блока узким хватом


37. Тяга вверх блока узким хватом


38. Подтягивания на турнике группы мышц


39. Тяга вертикального блока параллельным хватом


40. Тяга Хейни на задние дельты с гантелями


41. Тяга т-грифа в наклоне техника


42. Вертикальная тяга тяга в блочном тренажере


43. Какие мышцы работают при прыжке в длину


44. Тяга горизонтального блока широким хватом


45. Частичные подтягивания средним обратным хватом


46. Тяга верхнего блока к груди широким хватом


47. Мышцы задействованные при подтягивании на турнике


48. Подтягивания на грудные мышцы на турнике


49. Схема тренировок мышц на турнике


50. Подтягивания широким параллельным хватом мышцы


51. Подтягивания узким обратным хватом


52. Тяга вертикального блока средним хватом


53. Подтягивания в гравитроне узким обратным хватом


54. Тяга канатной рукояти к лицу с верхнего блока


55. Подтягивания широким хватом техника


56. Тяга вертикального блока широким хватом за голову


57. Подтягивания узким хватом техника


58.


59. Подтягивания в гравитроне широким хватом


60. Тяга гантели к поясу в наклоне одной рукой


61. Отведение рук с резиной


62. Подтягивания узким хватом параллельным хватом


63. Хваты на турнике


64. Оверхенд какие мышцы работают


65. Подтягивания обратным хватом мышцы


66. Тяга вертикального блока широким параллельным хватом


67. Подтягивания обратным хватом мышцы


68. Подтягивание на перекладине широким хватом


69. Подтягивания обратным хватом мышцы


70. Подтягивания параллельным хватом


71. Верхняя тяга на спину Свободный вес


72. Жим лежа гантели техника


73. Подтягивания на турнике