Жим узким хватом какие мышцы работают (76 фото)

1. Жим гантелей узким параллельным хватом


2. Наклонный жим лежа техника


3. Жим штанги узким хватом на трицепс


4. Жим штанги лежа 30 градусов


5. Жим лёжа узким хватом техника


6. Жим обратным хватом техника


7. Жим штанги широким хватом


8. Жим на трицепс узким хватом с блинчиком


9. Жим штанги лежа узким хватом


10. Жим штанги обратным хватом


11. Жим штанги узким хватом свиса


12. Жим лежа гантели техника


13. Жим штанги лежа узким хватом


14. Жим в тренажере Хаммер для грудных


15. Incline Dumbbell close-Grip Bench Press


16. Фредерик Делавье анатомия силовых упражнений для ягодиц


17. Жим грифа лежа


18. Flat Barbell Bench Press


19. Жим штанги лежа какие мышцы


20. Жим штанги лежа узким хватом


21. Жим лежа анатомия


22. Incline Bench Press


23. Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье техника


24. Жим лежа узким хватом на трицепс


25. Жим лежа анатомия мышц


26. Французский жим стоя со штангой


27. Тяги штанги к подбородку широким хватом


28. Французский жим стоя со штангой


29. Жим штанги лежа узким хватом


30. Жим лежа с бодибаром


31. Жим лежа гильотина


32. Жим штанги лежа техника выполнения


33. Bench Press manubri


34. Джей Катлер жим


35. Тяга штанги к подбородку (протяжка)


36. Жим лежа узким хватом гантели


37. Калифорнийский жим на трицепс штангой


38. Reverse Grip Barbell Bench Press


39. Жим лежа узким хватом в Смите


40. Жим штанги лежа узким хватом


41. Упражнение жим гантелей лежа


42. Тяга штанги в наклоне к поясу


43. Подъем штанги на бицепс обратным хватом


44. Жим лежа с гантелями техника


45. Французский жим стоя техника


46. Французский жим лежа с ez-грифом


47. Жим штанги лежа узким хватом


48. Жим лежа на трицепс


49. Жим штанги лежа узким хватом


50. Жим штанги лежа техника мышцы


51. Тяга т-грифа узким хватом


52. Жим штанги лежа


53. Жим гантелей параллельный хват


54. Скамья жим лёжа горизонтальая 2х


55. Армейский жим гантелями стоя техника выполнения


56. Жим лежа широким хватом


57. Анатомия упражнений жим штанги лежа


58. Жим в тренажере Смита


59. Жим штанги лежа узким хватом техника


60.


61. Жим лежа на трицепс


62. Жим гантелей нейтральным хватом сидя


63. Жим лёжа узким хватом техника


64. Жим лежа узким хватом


65. Качковский жим лежа


66. Жим штанги лежа узким хватом


67. Тяга верхнего блока широким хватом


68. Жим штанги лежа от груди


69.


70. Жим на плечи в тренажере Хаммер


71. Жим штанги с груди стоя


72. Тяга верхнего блока широким хватом


73. Жим лёжа узким хватом техника


74. Жим лежа узким хватом на трицепс


75. Жим гантелей лежа на скамье какие мышцы работают


76. Жим узким хватом в Смите