Упражнения на грудь 30 градусов (75 фото)

Штанга на грудные мышцы
1. Штанга на грудные мышцы

Упражнения с гантелями лежа
2. Упражнения с гантелями лежа

Жим гантелей на наклонной скамье 45
3. Жим гантелей на наклонной скамье 45

Тренировка грудных мышц в тренажерном зале для мужчин
4. Тренировка грудных мышц в тренажерном зале для мужчин

Тренажер бабочка для грудных мышц снизу
5. Тренажер бабочка для грудных мышц снизу

Жим гантелей на наклонной скамье на грудные мышцы
6. Жим гантелей на наклонной скамье на грудные мышцы


7.

Жим гантелей на скамье 30 градусов
8. Жим гантелей на скамье 30 градусов

Жим гантелей на скамье 45 градусов
9. Жим гантелей на скамье 45 градусов

Упражнения для накачивания грудных мышц
10. Упражнения для накачивания грудных мышц

Упражнения для грудных мышц для женщин
11. Упражнения для грудных мышц для женщин

Упражнения для прокачки грудных мышц
12. Упражнения для прокачки грудных мышц

Упражнения на грудь с 1 гантелей
13. Упражнения на грудь с 1 гантелей

Жим гантелей на горизонтальной скамье биомеханика мышц
14. Жим гантелей на горизонтальной скамье биомеханика мышц

Жим штанги лежа на грудные мышцы
15. Жим штанги лежа на грудные мышцы

Жим от груди в тренажере мышцы
16. Жим от груди в тренажере мышцы

Упражнения с гантелями лежа на животе
17. Упражнения с гантелями лежа на животе

Жим гантели скамья 30 градусов
18. Жим гантели скамья 30 градусов

Нижний жим лежа
19. Нижний жим лежа

Базовые упражнения на грудные мышцы с гантелями
20. Базовые упражнения на грудные мышцы с гантелями

Упражнения для прокачки мышц грудной клетки
21. Упражнения для прокачки мышц грудной клетки

Жим штанги под углом 45
22. Жим штанги под углом 45

Задние дельты со штангой
23. Задние дельты со штангой

Doskort / упоры для отжиманий
24. Doskort / упоры для отжиманий

Упражнения для мышц груди с гантелями
25. Упражнения для мышц груди с гантелями

Жим гантелей лежа техника
26. Жим гантелей лежа техника

Разводка гантелей на наклонной скамье
27. Разводка гантелей на наклонной скамье

Упражнения для жима штанги лежа
28. Упражнения для жима штанги лежа

Жим гантелей лежа
29. Жим гантелей лежа

Lying Triceps Extensions упражнение
30. Lying Triceps Extensions упражнение

Упражнения на грудь
31. Упражнения на грудь

Грудь качалка
32. Грудь качалка

Упражнения на грудную мышцу разводка гантелей
33. Упражнения на грудную мышцу разводка гантелей

Жим штанги лежа на наклонной скамье техника
34. Жим штанги лежа на наклонной скамье техника

Жим гантелей лежа мышцы
35. Жим гантелей лежа мышцы

Тяга штанги лежа»Pull-over
36. Тяга штанги лежа»Pull-over

Тренировка грудных мышц
37. Тренировка грудных мышц

Жим штанги обратным хватом лежа
38. Жим штанги обратным хватом лежа

Жим штанги лёжа на скамье 45"
39. Жим штанги лёжа на скамье 45"

Упражнение жим гантелей лежа
40. Упражнение жим гантелей лежа

Жим гантелей от груди
41. Жим гантелей от груди

Жим гантелей на скамье 45
42. Жим гантелей на скамье 45

Жим штанги лежа под углом 45
43. Жим штанги лежа под углом 45

Упражнения на грудные мышцы с гантелями
44. Упражнения на грудные мышцы с гантелями

Жим штанги лежа 45 градусов
45. Жим штанги лежа 45 градусов

Сведение рук в кроссовере снизу
46. Сведение рук в кроссовере снизу

Какие мышцы работают при планке
47. Какие мышцы работают при планке

Жим штанги лёжа техника выполнения схема
48. Жим штанги лёжа техника выполнения схема

Жим штанги лежа под углом 45
49. Жим штанги лежа под углом 45

Базовые упражнения на грудные мышцы для мужчин в тренажерном зале
50. Базовые упражнения на грудные мышцы для мужчин в тренажерном зале

Жим лежа узким хватом гантели
51. Жим лежа узким хватом гантели

Разводка гантелей лежа
52. Разводка гантелей лежа

Упражнения на низ грудных мышц в кроссовере
53. Упражнения на низ грудных мышц в кроссовере

Комплекс упражнений для развития мышц грудной клетки
54. Комплекс упражнений для развития мышц грудной клетки

Reverse Grip Barbell Bench Press
55. Reverse Grip Barbell Bench Press

Наклонный жим в тренажере Смита
56. Наклонный жим в тренажере Смита

Разводка гантелей на скамье 30 градусов
57. Разводка гантелей на скамье 30 градусов

Жим лежа мышцы задействованы
58. Жим лежа мышцы задействованы

Жим штанги лежа техника мышцы
59. Жим штанги лежа техника мышцы

Правильное выполнение жима лежа штанги
60. Правильное выполнение жима лежа штанги

Жим Свенда на наклонной скамье
61. Жим Свенда на наклонной скамье

Скамья 30 градусов для жима
62. Скамья 30 градусов для жима

Баттерфляй тренажер техника
63. Баттерфляй тренажер техника

Жим в Смите 30 градусов лежа
64. Жим в Смите 30 градусов лежа

Французский жим лежа техника
65. Французский жим лежа техника

Жим штанги лежа на наклонной скамье 30 градусов техника
66. Жим штанги лежа на наклонной скамье 30 градусов техника

Incline Barbell Bench Press
67. Incline Barbell Bench Press

Разводка гантелей лежа на горизонтальной скамье
68. Разводка гантелей лежа на горизонтальной скамье

Жим гантелей узким параллельным хватом
69. Жим гантелей узким параллельным хватом

Упражнения для мышц груди
70. Упражнения для мышц груди

Правильная техника жима лежа
71. Правильная техника жима лежа

Упражнения на грудь для девушек
72. Упражнения на грудь для девушек

Сведение рук с верхнего блока в кроссовере
73. Сведение рук с верхнего блока в кроссовере

Жим на скамье 30 градусов с гантелями
74. Жим на скамье 30 градусов с гантелями

Жим под углом 45 градусов гантелями
75. Жим под углом 45 градусов гантелями

  • Просмотров: 173
  • Добавлено: 29 февраль
Категории: ---
Комментарии (0)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Похожие фото