Упражнения на грудь штанга стоя (75 фото)

Жим лежа силовой техника
1. Жим лежа силовой техника

Армейский жим штанги стоя техника выполнения
2. Армейский жим штанги стоя техника выполнения

Правильная техника жима лежа
3. Правильная техника жима лежа

Армейский жим 4х10
4. Армейский жим 4х10

Жим гантелей для грудных мышц
5. Жим гантелей для грудных мышц

Швунг жимовой со штангой
6. Швунг жимовой со штангой

Жим штанги лежа техника выполнения
7. Жим штанги лежа техника выполнения

Разводка гантелей стоя на грудные мышцы
8. Разводка гантелей стоя на грудные мышцы

Жим штанги вверх стоя
9. Жим штанги вверх стоя

Упражнения для жима штанги лежа
10. Упражнения для жима штанги лежа

Жим лежа под углом 45 градусов
11. Жим лежа под углом 45 градусов

Армейский жим штанги стоя техника
12. Армейский жим штанги стоя техника

Правильная техника выполнения жима лежа штанги
13. Правильная техника выполнения жима лежа штанги

Тяга грифа к животу в наклоне обратным хватом
14. Тяга грифа к животу в наклоне обратным хватом

Поднятие гантелей перед собой
15. Поднятие гантелей перед собой

Взятие штанги на грудь кроссфит
16. Взятие штанги на грудь кроссфит

Подъем гантелей на бицепс хватом «молот»
17. Подъем гантелей на бицепс хватом «молот»

Упражнения с гантелями стоя
18. Упражнения с гантелями стоя

Bench Press жим лежа
19. Bench Press жим лежа

Армейский жим штанги стоя техника выполнения
20. Армейский жим штанги стоя техника выполнения

Подъем штанги с ez-грифом на бицепс
21. Подъем штанги с ez-грифом на бицепс

Incline Barbell Bench Press
22. Incline Barbell Bench Press

Как накачать дельтовидные мышцы
23. Как накачать дельтовидные мышцы

Упражнения на грудные мышцы с гантелями
24. Упражнения на грудные мышцы с гантелями

Подъем штанги к подбородку широким хватом
25. Подъем штанги к подбородку широким хватом

Жим гантелей сидя, передняя Дельта
26. Жим гантелей сидя, передняя Дельта

Тяга штанги к подбородку узким хватом
27. Тяга штанги к подбородку узким хватом

Упражнения на бицепс в наклоне
28. Упражнения на бицепс в наклоне

Упражнения на плечи
29. Упражнения на плечи

Тяга штанги в наклоне к поясу
30. Тяга штанги в наклоне к поясу

Подъем штанги на бицепс обратным хватом
31. Подъем штанги на бицепс обратным хватом

Швунг жимовой со штангой техника
32. Швунг жимовой со штангой техника

Тяга т грифа с упором техника
33. Тяга т грифа с упором техника

Жим штанги стоя на плечи техника
34. Жим штанги стоя на плечи техника

Power clean кроссфит
35. Power clean кроссфит

Упражнения для накачивания грудных мышц для мужчин с гантелями
36. Упражнения для накачивания грудных мышц для мужчин с гантелями

Подъем штанги на бицепс стоя
37. Подъем штанги на бицепс стоя

Подъем штанги перед собой обратным хватом
38. Подъем штанги перед собой обратным хватом

Подъем ez штанги на бицепс на скамье Скотта
39. Подъем ez штанги на бицепс на скамье Скотта

Жим штанги стоя армейский жим
40. Жим штанги стоя армейский жим

Толчковый жим штанги стоя
41. Толчковый жим штанги стоя

Упражнения на дельты с гантелями
42. Упражнения на дельты с гантелями

Жим штанги стоя техника
43. Жим штанги стоя техника

Армейский жим стоя техника
44. Армейский жим стоя техника

Тяга штанги к подбородку широким хватом
45. Тяга штанги к подбородку широким хватом

Упражнения на грудные мышцы со штангой стоя
46. Упражнения на грудные мышцы со штангой стоя

1. Жим штанги лежа
47. 1. Жим штанги лежа

Жим вверх с гирей стоя
48. Жим вверх с гирей стоя

Гантели упражнения
49. Гантели упражнения

Армейский жим в тренажере
50. Армейский жим в тренажере

Жим штанги стоя на плечи техника
51. Жим штанги стоя на плечи техника

Упражнения на плечи с грифом
52. Упражнения на плечи с грифом

Упражнения с гантелей мышцы
53. Упражнения с гантелей мышцы

Упражнения на плечи
54. Упражнения на плечи

Жим штанги лежа на скамье техника
55. Жим штанги лежа на скамье техника

Жим штанги лежа техника мышцы
56. Жим штанги лежа техника мышцы

Жим Арнольда на дельты
57. Жим Арнольда на дельты

Наклонный жим в тренажере Смита
58. Наклонный жим в тренажере Смита

Передняя Дельта прокачка
59. Передняя Дельта прокачка

Тяга штанги к животу в наклоне техника выполнения
60. Тяга штанги к животу в наклоне техника выполнения

Тяга штанги к подбородку
61. Тяга штанги к подбородку

Подъем штанги на бицепс кривым грифом
62. Подъем штанги на бицепс кривым грифом

Швунг жимовой со штангой
63. Швунг жимовой со штангой

Жим гантели стоя
64. Жим гантели стоя

Техника рывка штанги в тяжелой атлетике
65. Техника рывка штанги в тяжелой атлетике

Бицепс со штангой стоя техника
66. Бицепс со штангой стоя техника

Взятие штанги с виса в стойкую
67. Взятие штанги с виса в стойкую

Тяга грифа к поясу техника
68. Тяга грифа к поясу техника

Занятия со штангой
69. Занятия со штангой

Жим штанги стоя армейский жим
70. Жим штанги стоя армейский жим

Французский жим лежа с ez-грифом
71. Французский жим лежа с ez-грифом

Жим в тренажере Смита на плечи
72. Жим в тренажере Смита на плечи

Упражнения с гантелями для мужчин
73. Упражнения с гантелями для мужчин

Упражнения на дельты мышцы с гирей
74. Упражнения на дельты мышцы с гирей

Жим штанги лежа
75. Жим штанги лежа

  • Просмотров: 19
  • Добавлено: 27 февраль
Категории: ---
Комментарии (0)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Похожие фото