Упражнения обратным хватом какие мышцы работают (76 фото)

1. Вертикальная тяга верхнего блока широким хватом


2. Подтягивания узким параллельным хватом


3. Подъем ног в висе на турнике


4. Подтягивания супинированным хватом


5. Тяга штанги в наклоне


6. Мышцы работающие при подтягивании широким хватом


7. Мышцы задействованные при подтягивании на турнике


8. Тяга гантели в наклоне одной рукой


9. Подтягивания широким хватом техника обратным


10. Анатомический атлас Фредерик Делавье


11. Отжимания на брусьях группы мышц


12. Тяга грифа в наклоне к поясу обратным хватом


13. Подтягивания в гравитроне параллельным хватом


14. Тяга горизонтального блока обратным хватом


15. Подтягивания обратным хватом мышцы


16. Верхний блок тренажер трицепс


17. Подтягивания параллельным хватом мышцы


18. ВИС широким хватом подтягивание


19. Подтягивания на турнике вид сзади


20. Мышцы задействованные при подтягивании широким хватом


21. Подтягивания в гравитроне широким хватом


22. Техника выполнения тяги штанги в наклоне к поясу


23. Подъем штанги перед собой обратным хватом


24. Группы мышц на турнике


25. Подтягивание продольным хватом


26. Вертикальная тяга в тренажере параллельным хватом


27. Какие мышцы работают при прыжке в длину


28. Упражнения на турнике группы мышц


29. Жим лежа с бодибаром


30. Мышцы работающие при подтягивании


31. Армейский жим сидя со штангой


32. ТРИЦ разгибания на блоке


33. Какие мышцы качаются при подтягивании на турнике


34. Уакие мышцы кочаются при подтягиванием


35. Тяга штанги стоя в наклоне для спины


36. Подтягивания супинированным хватом


37. Французский жим трицепс блок


38. Тяга вертикального блока обратным хватом


39. Подъем гантелей на бицепс обратным хватом


40. Подтягивания на турнике


41. Подъем штанги на бицепс прямым хватом


42. Техника выполнения тяги штанги в наклоне к поясу


43. Подтягивания оьратным хват ом


44. Мышцы задействованные при подтягивании на турнике


45. Подтягивания на брахиалис


46. Горизонтальные подтягивания мышцы


47. Подъем гантели на бицепс обратным хватом


48. Подъем Кривой штанги на бицепс


49. Потягивания схема мышц


50. Тяга верхнего блока узким хватом техника


51. Протяжка со штангой узким хватом


52. Тяга Нижнего блока v рукоятью


53. Гравитон подтягивание узким хватом


54. Отжимания от скамьи обратным хватом


55. Подъем ez штанги на бицепс на скамье Скотта


56. Тяга т-грифа в тренажере техника выполнения


57. Подтягивания обратным хватом мышцы


58. Схема упражнений на пресс на брусьях


59. Тяга штанги на спину техника


60. Подтягивания широким хватом мышцы


61. Параллельные подтягивания какие мышцы задействованы


62. Тяга вертикального блока узким параллельным хватом


63. Анатомия подтягивания широким хватом


64. Схема подтягиваний обратным хватом


65. Подтягивания супинированным узким хватом


66. Подтягивания узким хватом техника


67. Тяга вертикального блока параллельным хватом техника


68. Техника подтягивания на турнике обратным хватом


69. Тяга верхнего блока обратным хватом


70. Подтягивания параллельным хватом мышцы


71. Подтягивания узким хватом техника


72.


73. Тяга горизонтального блока Хаммер рычажный тренажер


74. Подтягивания в гравитроне обратным хватом


75. Тяга вертикального блока Хаммер


76. Тяга верхнего блока узким параллельным хватом