Подтягивания узким хватом ладонями к себе (72 фото)
![Какие мышцы задействованы при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143234_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-76.jpg)
1. Какие мышцы задействованы при подтягивании на турнике
![Подтягивания супинированным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143309_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-35.jpg)
2. Подтягивания супинированным хватом
![Подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143270_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-67.jpg)
3. Подтягивания на турнике
![Подтягивания супинированным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143244_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-62.jpg)
4. Подтягивания супинированным хватом
![Параллельный хват подтягивания на турнике мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143259_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-2.jpg)
5. Параллельный хват подтягивания на турнике мышцы
![Подтягивания широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143234_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-47.jpg)
6. Подтягивания широким хватом
![Подтягивания вид сбоку](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143239_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-50.jpg)
7. Подтягивания вид сбоку
![Подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143310_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-73.jpg)
8. Подтягивания на турнике
![Тяга верх блока к груди узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143286_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-78.jpg)
9. Тяга верх блока к груди узким хватом
![Склёпка на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143294_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-28.png)
10. Склёпка на турнике
![Подтягивания широким хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143238_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-27.jpg)
11. Подтягивания широким хватом мышцы
![Подтягивания широким хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143218_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-39.jpg)
12. Подтягивания широким хватом мышцы
![Подтягивание Гравитон широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143239_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-69.jpg)
13. Подтягивание Гравитон широким хватом
![Схема подтягивания на турнике обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143309_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-53.jpg)
14. Схема подтягивания на турнике обратным хватом
![Подтягивания узким хватом техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143223_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-9.png)
15. Подтягивания узким хватом техника
![Подтягивания хватом молот](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143243_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-38.jpg)
16. Подтягивания хватом молот
![Подтягивания мышцы задействованы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143228_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-34.jpg)
17. Подтягивания мышцы задействованы
![Подтягивания на турнике узким обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143264_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-19.jpg)
18. Подтягивания на турнике узким обратным хватом
![Подъем ног в висе на шведской стене](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143284_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-74.jpg)
19. Подъем ног в висе на шведской стене
![Подтягивания в гравитроне параллельным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143240_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-26.jpg)
20. Подтягивания в гравитроне параллельным хватом
![Гравитрон параллельным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143299_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-17.jpg)
21. Гравитрон параллельным хватом
![Тяга верхнего блока обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/1709143219_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-31.jpg)
22. Тяга верхнего блока обратным хватом
![Подтягивания мышцы задействованы](/uploads/posts/2024-02/1709143292_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-42.jpg)
23. Подтягивания мышцы задействованы
![Подтягивания узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143314_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-64.jpg)
24. Подтягивания узким хватом
![Турник какие мышцы работают](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143287_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-66.png)
25. Турник какие мышцы работают
![Подтягивания в гравитроне узким обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143220_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-6.jpg)
26. Подтягивания в гравитроне узким обратным хватом
![Мышцы работающие при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143218_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-40.jpg)
27. Мышцы работающие при подтягивании на турнике
![Подтягивание на перекладине обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143235_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-71.jpg)
28. Подтягивание на перекладине обратным хватом
![Атлас силовых упражнений Делавье](/uploads/posts/2024-02/1709143267_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-65.jpg)
29. Атлас силовых упражнений Делавье
![Схема работы мышц при подтягивании](/uploads/posts/2024-02/1709143277_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-51.jpg)
30. Схема работы мышц при подтягивании
![Уакие мышцы кочаются при подтягиванием](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143217_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-14.jpg)
31. Уакие мышцы кочаются при подтягиванием
![Подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143229_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-68.jpg)
32. Подтягивания на турнике
![Группы мышц при подтягивании обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143254_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-5.jpg)
33. Группы мышц при подтягивании обратным хватом
![Подтягивания широким обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143306_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-44.jpg)
34. Подтягивания широким обратным хватом
![Подтягивания супинированным узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143234_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-7.jpg)
35. Подтягивания супинированным узким хватом
![Подтягивания обратным хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143223_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-21.jpg)
36. Подтягивания обратным хватом мышцы
![Подтягивания обратным хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143278_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-22.png)
37. Подтягивания обратным хватом мышцы
![Подтягивания узким прямым хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143228_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-23.jpg)
38. Подтягивания узким прямым хватом
![Подтягивания узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143257_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-18.jpg)
39. Подтягивания узким хватом
![](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143288_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-63.jpg)
40.
![](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143294_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-45.jpg)
41.
![Группы мышц на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143272_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-49.png)
42. Группы мышц на турнике
![Подтягивания широким хватом техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143260_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-32.jpg)
43. Подтягивания широким хватом техника
![Подъем ног в висе на перекладине](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143286_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-72.png)
44. Подъем ног в висе на перекладине
![Подтягивания в гравитроне](/uploads/posts/2024-02/1709143260_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-30.png)
45. Подтягивания в гравитроне
![Упражнения на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143226_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-75.jpg)
46. Упражнения на турнике
![Подтягивания узким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143251_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-10.jpg)
47. Подтягивания узким хватом
![Правильная техника подтягивания](/uploads/posts/2024-02/1709143229_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-59.jpg)
48. Правильная техника подтягивания
![Какие мышцы качаются при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143244_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-1.jpg)
49. Какие мышцы качаются при подтягивании на турнике
![Правильная техника подтягивания на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143203_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-13.jpg)
50. Правильная техника подтягивания на турнике
![Подтягивания обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143277_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-20.jpg)
51. Подтягивания обратным хватом
![Подтягивания хватом молот](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143297_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-36.jpg)
52. Подтягивания хватом молот
![Техника упражнения подтягивания широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143275_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-57.jpg)
53. Техника упражнения подтягивания широким хватом
![Подтягивания обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143242_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-37.jpg)
54. Подтягивания обратным хватом
![Подтягивания широким хватом техника обратным](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143216_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-25.jpg)
55. Подтягивания широким хватом техника обратным
![Тяга верхнего блока параллельным хватом](/uploads/posts/2024-02/1709143266_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-15.jpg)
56. Тяга верхнего блока параллельным хватом
![Pull ups ЧЕЛЛЕНДЖ](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143292_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-79.jpg)
57. Pull ups ЧЕЛЛЕНДЖ
![Мышцы работающие при подтягивании широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143280_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-29.jpg)
58. Мышцы работающие при подтягивании широким хватом
![Подтягивания хватом молот](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143233_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-52.jpg)
59. Подтягивания хватом молот
![Подтягивания разными хватами](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143321_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-80.jpg)
60. Подтягивания разными хватами
![Мышцы задействованные при подтягивании на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143296_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-8.jpg)
61. Мышцы задействованные при подтягивании на турнике
![Подтягивания широким хватом техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143265_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-54.jpg)
62. Подтягивания широким хватом техника
![Мышцы при подтягивании широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143224_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-33.jpg)
63. Мышцы при подтягивании широким хватом
![Обратный хват на турнике](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143229_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-77.jpg)
64. Обратный хват на турнике
![Мышцы работающие при подтягивании широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143228_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-12.png)
65. Мышцы работающие при подтягивании широким хватом
![Мышцы при подтягивании широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143209_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-16.png)
66. Мышцы при подтягивании широким хватом
![Pull up Bar](/uploads/posts/2024-02/1709143305_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-56.jpg)
67. Pull up Bar
![](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143249_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-43.jpg)
68.
![Подтягивания широким хватом техника](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143216_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-41.jpg)
69. Подтягивания широким хватом техника
![Подтягивание на перекладине широким хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143294_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-46.jpg)
70. Подтягивание на перекладине широким хватом
![Подтягивания на турнике обратным хватом](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143276_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-3.jpg)
71. Подтягивания на турнике обратным хватом
![Подтягивания обратным хватом мышцы](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1709143261_sport-photosota-club-p-podtyagivaniya-uzkim-khvatom-ladonyami-k-s-24.jpg)
72. Подтягивания обратным хватом мышцы
Похожие фото
Категории фото