Зашагивания на скамью в кроссовере (74 фото)

1.


2. Тяга блока на бицепс в кроссовере


3. Тяга в кроссовере снизу


4. Зашагивание на степ


5. Тяга ниж блока в кроссовере 1 рукой


6. Тяга верхнего блока узким хватом


7. Подъем на бицепс на Нижнем блоке стоя


8. Тяга блока вниз прямыми руками


9. Тяга горизонтального блока узким хватом


10. Выпады для ягодиц в тренажерном зале


11. Тяга верхнего блока на трицепс


12. Вышагивания на платформу


13. Отведение рук в кроссовере на среднюю дельту


14. Отведение ноги в сторону мышцы


15. Гоблет приседания с гирей


16. Приседания в кроссовере с нижним блоком


17. Отведение на заднюю дельту в кроссовере


18. Тяга Нижнего блока между ног


19. Болгарские выпады какие мышцы


20. Упражнения на грудные мышцы в кроссовере


21. Приседание плие в кроссовере


22. Упражнение дровосек в кроссовере


23. Отведение рук в кроссовере с Нижнего блока


24. Жим лежа в кроссовере


25. Зашагивания на тумбу техника


26. Зашагивания на степ платформу


27. Отведение рук в кроссовере с Нижнего блока


28. Тяга верхнего блока широким хватом


29. Зашагивание на платформу мышцы


30. Отведение бедра в кроссовере с Нижнего блока


31. Упражнения на ноги в кроссовере


32. Разводка в кроссовере


33. Отведение бедра назад стоя в тренажере


34. Отведение рук в кроссовере на среднюю дельту


35. Приседания на квадрицепсы


36. Приседания плие мышцы


37.


38. Махи назад в кроссовере


39. Тренажеры Смита трицепс


40. Сведение рук в кроссовере с Нижнего блока


41. Румынская тяга в кроссовере с нижним блоком


42. Приседы с опорой на стул


43. Упражнения на трицепс тяга верхнего блока


44. Seated Cable Row


45. Кроссовер amp


46. Отведение рукоятки в кроссовере


47. Болгарский сплит-присед с гантелями


48. Упражнения для внутренней стороны ног


49. Махи в кроссовере техника


50. Кроссовер body Solid gdcc250


51. Подъем на скамью с гантелями


52. Приседания в далеком вперед


53. Болгарские выпады анатомия


54. Протяжка в кроссовере в наклоне Брин


55. Кикбэк в кроссовере


56. Тяга вертикального блока на трицепс


57. Тяга блока сверху и снизу тренажер


58. Разводка в кроссовере на скамье


59. Боковые махи в кроссовере


60. Болгарский сплит-присед техника


61. Тяга в кроссовере снизу


62.


63. Отведение бедра назад в кроссовере техника


64. Румынская становая тяга на одной ноге


65. Cable Crossover тренажер упражнения


66. Сведение рук с верхнего блока в кроссовере


67. Отведение бедра назад в кроссовере техника


68. Подъем на бицепс в блочном тренажере стоя


69. Упражнения для мышц голени


70. Сведение рук с верхнего блока в кроссовере


71. Сгибание НОК В кроссовере


72. Отведение ноги в кроссовере назад техника


73. Жим 1 ногой в гравитроне


74. Тяга верхнего блока к поясу стоя