Зашагивания на скамью с гантелями техника (73 фото)

Приседание плие с гантелью
1. Приседание плие с гантелью

Девушка с гантелями
2. Девушка с гантелями

Зашагивания на платформу
3. Зашагивания на платформу

Присед на лавку
4. Присед на лавку

Упражнения для мышц ног
5. Упражнения для мышц ног

Зашагивания на бокс
6. Зашагивания на бокс


7.

Занятия на стуле для ягодиц
8. Занятия на стуле для ягодиц

Шаг с захлестом голени на степ платформе
9. Шаг с захлестом голени на степ платформе

Подъем на стул упражнение
10. Подъем на стул упражнение

Зашагивания на бокс
11. Зашагивания на бокс

Зашагивания на степ с гантелями
12. Зашагивания на степ с гантелями

Боковые зашагивания на платформу
13. Боковые зашагивания на платформу

Подъем на платформу для ягодиц
14. Подъем на платформу для ягодиц

Вышагивания на платформу с гантелями
15. Вышагивания на платформу с гантелями

Зашагивания на степ платформу
16. Зашагивания на степ платформу

Упражнение зашагивание на платформу
17. Упражнение зашагивание на платформу

Упражнения для накачивания четырехглавой мышцы бедра
18. Упражнения для накачивания четырехглавой мышцы бедра

Зашагивания Гравитон
19. Зашагивания Гравитон

Подъем на скамью с гантелями
20. Подъем на скамью с гантелями

Упражнение выпады с гантелями
21. Упражнение выпады с гантелями

Французский жим гантелями сидя техника
22. Французский жим гантелями сидя техника

Выпады с возвышения
23. Выпады с возвышения

Подъем на степ платформу с гантелями
24. Подъем на степ платформу с гантелями

Упражнения на ягодичные мышцы
25. Упражнения на ягодичные мышцы

Боковые наклоны с гантелью
26. Боковые наклоны с гантелью

Упражнения на ноги
27. Упражнения на ноги

Степ платформа Basic Step
28. Степ платформа Basic Step

Зашагивание на платформу с гантелями
29. Зашагивание на платформу с гантелями

Высокие выпады упражнение
30. Высокие выпады упражнение

Как делать тягу в наклоне
31. Как делать тягу в наклоне

Зашагивания на платформу
32. Зашагивания на платформу

Тренировка на степ платформе
33. Тренировка на степ платформе

Зашагиваеия на стертплатформу
34. Зашагиваеия на стертплатформу

Болгарские выпады анатомия
35. Болгарские выпады анатомия

Упражнение зашагивание на тумбу
36. Упражнение зашагивание на тумбу

Жим Арнольда стоя
37. Жим Арнольда стоя

Упражнение зашагивание на возвышенность
38. Упражнение зашагивание на возвышенность

Зашагивания на возвышенность
39. Зашагивания на возвышенность

Подъем на носки сидя с гантелями
40. Подъем на носки сидя с гантелями

Стул с подъемом
41. Стул с подъемом

Зашагивания на возвышенность
42. Зашагивания на возвышенность

Подъем на скамью
43. Подъем на скамью

Упражнения на грудные мышцы с гантелями стоя
44. Упражнения на грудные мышцы с гантелями стоя

Икроножные мышцы подъем на носки стоя
45. Икроножные мышцы подъем на носки стоя

Степ ап упражнение
46. Степ ап упражнение

Степ ап (Step ups)
47. Степ ап (Step ups)

Выпады зашагивания
48. Выпады зашагивания

Выпады на степе
49. Выпады на степе

Гоблет выпады
50. Гоблет выпады

Запрыгивание на скамейку
51. Запрыгивание на скамейку

Выпады с утяжелением
52. Выпады с утяжелением

Подъём икроножных мышц стоя
53. Подъём икроножных мышц стоя

Выпады упражнение
54. Выпады упражнение

Болгарские сплит приседания техника
55. Болгарские сплит приседания техника

Зашагивания на платформу для ягодиц
56. Зашагивания на платформу для ягодиц

Knee up в степ аэробике
57. Knee up в степ аэробике

Зашагивания на возвышенность
58. Зашагивания на возвышенность

Способ обыгрывание с использованием вышагивания милдика
59. Способ обыгрывание с использованием вышагивания милдика

Зашагивания на стул
60. Зашагивания на стул

Болгарские сплит-приседания
61. Болгарские сплит-приседания

Упражнения на ягодицы с гантелями
62. Упражнения на ягодицы с гантелями

Зашагивание на степ платформу
63. Зашагивание на степ платформу

Зашагивания на платформу мышцы
64. Зашагивания на платформу мышцы

Болгарский сплит-присед с гантелями
65. Болгарский сплит-присед с гантелями

Зашагивания на тумбу техника
66. Зашагивания на тумбу техника

Степ тотал боди
67. Степ тотал боди

Выпады плие с гантелями
68. Выпады плие с гантелями

Приседания плие
69. Приседания плие

Зашагивания на степ с гантелями
70. Зашагивания на степ с гантелями

Зашагивание на платформу мышцы
71. Зашагивание на платформу мышцы

Плиометрические приседания с выпрыгиванием
72. Плиометрические приседания с выпрыгиванием

Занятия на степ платформе
73. Занятия на степ платформе

  • Просмотров: 17
  • Добавлено: 26 февраль
Категории: ---
Комментарии (0)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Похожие фото